Sinä ja kumppani ovat vihdoin päättäneet toivottaa tervetulleeksi uuden vieraan perheellesi - pikku enkeli taivaasta. Se on hienoa, mutta luuletteko todella, että olet valmis vauvalle? Saatat jo kysyä itseltäsi: "Olen valmis vauvalle". Sitten saatat kuulla ihmisiltä, jotka sanovat, että et voi olla täysin valmis ottamaan vauvan, joten jatka ja päättää sen puolesta. Silti sinun kannattaa kiinnittää huomiota muutamiin tärkeisiin asioihin ennen kuin päätät tulla raskaaksi.
Olen valmis vauva?
Vaikka voi tuntua, että aika on oikea vauva, sinun pitäisi aina ottaa lisää aikaa ja harkita ensin joitakin tärkeitä asioita.
Oletko psykologisesti valmis vauvalle?
Ymmärrä, että vanhemmuus voi olla haastavaa sekä psykologisesti että emotionaalisesti. Jos et ole vielä emotionaalisesti vakaassa tilassa, saatat tehdä asiat pahemmiksi sekä teille että pienelle. Jos kamppailet ahdistuneisuuden, masennuksen tai suhteiden tai omakuvan kanssa, sinun on ensin haettava apua ammattilaiselta ennen raskautta.
Voitko antaa lapsellesi kodin?
On tärkeää, että lapset tuntevat olonsa turvalliseksi, joten sinun pitäisi ajatella kahdesti ennen vanhemmuuden ottamista, jos sinulla ei ole kotia tai et halua simuloida sitä. Sinun ei tarvitse rakentaa linnaa pienelle enkeleellesi - pienelle kodille, jossa on jatkuvuuden tunnetta ja vakauden tunne.
Miten suhde on?
Vanhemmuus tulee paljon helpommaksi, kun kumppani on auttamassa. Se tarkoittaa, että sinun on todella pohdittava, kuinka vahva suhde on ennen raskautta. Harkitse pariskuntaa, jos et kumpikaan ole vakuuttunut mistään ennen vanhemmuuden ottamista. Lisäksi sinun on varmistettava, että molemmat olette tyytyväisiä vauvan kanssa.
Oletko taloudellisesti valmis vauvalle?
Sinun ei tarvitse olla miljonääri lapsen kasvatukseen, mutta sinun pitäisi olla jonkin verran taloudellista turvallisuutta lapsen oikeuksien nostamiseksi. Haluat ehkä miettiä uudelleen, jos sinulla on vauva, jos sinulla on jo vaikeuksia tehdä päätteitä.
Miten käsittelet stressiä ja hauskaa?
Olen valmis vauva? Ei, et ole, jos et tiedä miten käsitellä stressiä. Vastaavasti voit päättää, ettei vauva ole, jos ajatus hauskanpidosta sisältää yötä ulos ystävien kanssa, johon liittyy juomista ja paljon muuta.
Onko sinulla tukea?
Jopa kumppanisi kanssa on oltava joku, jolta voit puhua asioista, joita kohtaat, kun nostat lapsesi. Se auttaa aina viettämään aikaa kumppanisi kanssa kaupungissa, kun tiedät, että hänen äitinsä on paikalla katsomaan vauvaa muutaman tunnin ajan. Se tuntuu myös helpommalta hallita asioita, kun sinulla on vanhempien ystävien verkosto.
Onko sinulla vielä ongelmia vanhempiesi kanssa?
Jos sinulla on vielä ratkaisemattomia kysymyksiä siitä, miten vanhemmat nostivat sinut, muista ratkaista nämä ongelmat ennen kuin sinulla on omat lapset. Pyydä ammattilaista auttamaan sinua tässä asiassa.
Oletko fyysisesti valmis vauvalle?
Jos et ole kovassa fyysisessä tilassa, saatat haluta tehdä jotain ennen kuin suunnittelet vauvaa. Pienen ilonpakettisi nostaminen voi olla fyysisesti verotus. Ota tämä tietokilpailu selvittääksesi, oletko fyysisesti valmis vauva.
Oletko innoissasi siitä, että olet saanut vauvan?
Voi olla vauva, vaikka et ole tällä hetkellä kovin innostunut siitä ja myöhemmin huomaat, kuinka jännittävää se on, mutta aiot tehdä asiat oikein oikein, jos sinulla on innostusta. Hermostuminen on hienoa, koska vanhemmuuden on kyse kehittymisestä ja opit sen.
Miten valmistaudu vauvaan
Nyt sinulla on joitakin tietoja "olen valmis vauva", mutta sinun pitäisi myös oppia, miten voit valmistautua paremmin omaksua vanhemmuuden oikealla tavalla. Tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä:
1. Tee joitakin rahoitusta koskevia päätöksiä
Vaikka saatat ajatella, että riittää antamaan lapsellesi rakkautta ja huomiota, on ymmärrettävä, että aineelliset hyödykkeet ovat yhtä tärkeitä. Joten varmista, että sinulla on siihen varaa. Haluat ehkä ottaa henkivakuutuksen, tehdä tahtoa ja säästää yliopiston palkkioita ennen kuin lopulta päätät tulla raskaaksi.
2. Lopeta syntymävalvonta
Lopeta raskauden ehkäiseminen ja lopeta pillerin käyttö, kun olet valmis raskaaksi. Tiedä viimeisen ajanjakson päivämäärä auttaaksesi määrittämään eräpäivän, kun tulet raskaaksi.
3. Säilytä hyvin tasapainoinen ruokavalio
Muista syödä paljon hedelmiä, vihanneksia, viljaa, täysjyvätuotteita ja kaikkea, mikä tarjoaa sinulle tärkeitä ravintoaineita, kuten kalsiumia, foolihappoa, rautaa ja D-vitamiinia. terveellinen raskaus.
4. Säilytä terve paino
Olitpa ylipainoinen tai vähäpainoinen, sinun on ryhdyttävä toimiin terveellisen painon saavuttamiseksi ennen raskautta. Varmista, että BMI on 19-25 asteen sisällä ennen raskautta. Häviä 10-20% kehon painosta, jos jaksosi ovat epäsäännöllisiä ja BMI on suurempi kuin 30.
5. Säilytä aktiivinen elämäntapa
Sinun tulisi käyttää säännöllisesti voidaksesi parantaa energian tasoa ja tunnelmaa. Säännöllisen liikunnan pitäisi myös auttaa sinua terveessä painonhallinnassa ja pystymään selviytymään työtapauksiin, kun aika tulee. Yksinkertaiset harjoitukset, kuten pyöräily tai kävely, tekevät temppu.
6. Lopeta kaikki huonot tavat
Sinun pitäisi lopettaa tupakointi heti ja rajoittaa alkoholin saantia. Huumeiden ottaminen ennen raskautta tai raskauden aikana voi johtaa keskenmenoon tai aiheuttaa synnynnäisiä vaurioita. Myös tupakoivien huumausaineiden, kuten kokaiinin tai marihuanan, käyttö saattaa vähentää hedelmällisyyttäsi ja vaikeuttaa sen syntymistä.
