Vauva vie aikaa tottua pureskelemaan kiinteää ruokaa ja se on edelleen testaus, mutta hauskaa aikaa vanhemmille, koska se on aina melkoinen näky nähdä vauvan hymyillen ruokaa ympäri. Vanhemmat ovat yleensä hämmentyneitä siitä, milloin ja miten aloittaa kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönotto vauvan ruokavalioon. Se ei ole oikeastaan niin haastavaa, koska sinun tarvitsee vain seurata muutamia sääntöjä ja seurata muutamia tavoitteita varmistaakseen, että vauvan ruokavalio on täydellinen kasvavalle vartalolleen.
Milloin aloittaa Solid Foodsin esittely
1. Aika
Jos siirryt suositusten mukaisesti American Academy of Pediatrics, vauva on annettava yksinomaan rintamaitoa tai maitoa maitoa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan. Kun kuitenkin jotkut vauvat yleensä haluavat syödä kiinteitä elintarvikkeita noin neljän kuukauden kuluttua, ihanteellinen aika kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönotto olisi neljännen ja kuudennen kuukauden välillä. Siihen asti ei ole tarpeen antaa lapsellesi mitään muuta kuin rintamaitoa tai maidon maitoa, koska maito tarjoaa tarpeeksi kaloreita ja ravintoa siihen asti.
2. Valmiusmerkit
Vauva antaisi sinulle tarpeeksi vihjeitä siitä, että hän on valmis kiinteään ruokaan, ja sinun pitäisi etsiä näitä vihjeitä ennen kuin otat kiinteää ruokaa ruokavalioonsa.
- Yksi niistä vihjeistä, jotka vauva antaa sinulle, on, että hän pystyy istumaan pystyssä. Oikea istuminen auttaisi vauvaa nielemään ruokaa.
- Vauva voi myös alkaa heikentyä vähemmän, kun hän on valmis kiinteisiin elintarvikkeisiin, koska vauva oppii purukauhan, joka auttaisi ottamaan ruokaa suun takana, jotta se nielaisi sen. Kuitenkaan se ei ole niin iso merkki, että joskus vauvat jatkavat kuolemista, vaikka oppivat pureskeluita hampaiden takia.
- Vauva näyttää, että hän on valmis saamaan painoa. Yleensä vauva on yleensä valmis kiinteää ruokaa kerran on vähintään kaksinkertaistanut alkuperäisen syntymäpainonsa.
- Muita indikaattoreita ovat vauvan innostus ja uteliaisuus ruokista, joita syöt, ja nälkä, joka ei kuole edes kahdeksan tai kymmenen maidon ruokintaistunnon jälkeen joka päivä.
Miten aloittaa Solid Foodsin esittely
1. Käynnistä
- Rice-viljan syöttö rintaruokinnassa tai pullon ruokinnassa
Voit aloittaa kiinteän ruoan tuomisen lapsellesi ottamalla ne vauvan maitosyötön väliin. Normaalista rintojen tai maidon maidosta alkaen sinun on varmistettava, että otat pienen määrän kiinteää ruokaa juuri ennen kuin vauva on täydessä vatsassa. Tämä pitää vauvan kiinnostuneena kiinteän ruoan kokeilemiseen, koska ruokahalu on edelleen olemassa ja voit aina lopettaa aterian pienellä rinta- tai maidonmaidolla.
Voit aloittaa tl tai kaksi vauvan viljaa yhdessä rintojen tai maidon tai jopa veden kanssa, jotta se olisi soupy ratkaisu. Voit kuitenkin aloittaa myös vihanneksilla, hedelmillä tai soseilla, jos vauvan vilja ei ole sinun tai vauvan miellyttävän.
- Valitse oikea aika
Sen ei tarvitse olla aamun syöte; valitse aika, joka on kätevä sekä sinulle että lapsellesi. Useimmat vanhemmat joutuvat kokeilemaan ennen kuin he löytävät aikataulun, joka toimii.
- Ole kärsivällinen ja anna lapsesi oppia pureskelemaan
Sinun ei pitäisi huolehtia, jos vauva ei syö paljon alussa ja ole kärsivällinen, kun vauva kamppailee alun perin kiinteän ruoan kanssa. Kun vauva alkaa ottaa noin kolme teelusikallista riippumatta siitä, mitä kiinteää ruokaa annoit hänelle, sinun pitäisi paksua nestettä niin, että vauva harjoittaa pureskelua ja nielemistä. Voit lisätä ruokavalioon toisen kiinteän ruoan tällä hetkellä.
2. Esittele sitten hedelmät ja vihannekset sekä muut elintarvikkeet vähitellen
Kun vauva on tottunut ensimmäiseen käyttöön otettuun kiinteään ruokaan eli viljaan, sinun pitäisi lisätä ravintoon liha, vihannekset tai hedelmät. Sinun pitäisi tuoda elintarvikkeet yksi kerrallaan ja ottaa noin viiden päivän välein, jotta näet, näkyykö vauva mitään haitallista vaikutusta mihinkään elintarvikkeeseen. Kun olet ottanut käyttöön yhden ainoan ainesosan elintarvikkeen yksi kerrallaan ja nähnyt, että vauvalla ei ole ongelmia niiden sulattamisessa, voit alkaa tarjota niitä yhdessä toistensa kanssa.
2. Esittele Finger Foods
Kun vauva alkaa lähestyä ensimmäistä syntymäpäiväänsä tai on yhdeksän tai kymmenen kuukauden ikäinen, voit itse alkaa antaa hänelle hienojakoisia vihanneksia, hedelmiä, juustoa tai muita sormenruokia, kuten vauvankorvikkeita jne. Voit jopa aloittaa vauvan perhelintarvikkeen murskatut tai hienonnetut versiot, kun hän aikoo juhlia ensimmäistä syntymäpäiväänsä.
varoitukset: Sinun pitäisi kysyä lääkäriltäsi allergioita, jos joku vauvan lähisukulaisista on vakava allergia. On todella hyvä idea kokeilla allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita, kuten maapähkinöitä tai munia, kun hän on valmis kotona suun kautta otettavalla antihistamiinilla.
Miten tuodaan esiin kiinteät aineet vauvallesi: merkit, jotka ovat valmiita ja mitä elintarvikkeita eri ikäryhmissä otetaan käyttöön
Usein kysytyt kysymykset Solid Foodsin käyttöönotosta
1. Miten tietää, milloin vauva on täynnä?
Vauvat antavat yleensä tietoa, kun heillä on ollut tarpeeksi, ja sinun pitäisi etsiä näitä vihjeitä ruokkimalla niitä. On mahdotonta laskea omasta, onko vauvalla ollut tarpeeksi ruokaa, koska ruokahalu voi vaihdella ruokinnasta toiseen. Yleensä kun vauva alkaa siirtää kasvonsa pois ruoasta, se alkaa nojata takaisin tuoliinsa tai ei avaa suunsa seuraavaa purraa varten, sinun pitäisi tietää, että vauvan vatsa on täynnä.
2. Täytyykö minun vielä syöttää vauvan rintamaitoa tai kaavaa?
Ennen kuin vauva juhlii ensimmäistä syntymäpäivää, vauva tarvitsee rintamaitoa tai maidon. Vaikka kiinteät elintarvikkeet tarjoaisivat myös ravintoaineita, ne eivät voi tarjota kaikkia ravintoaineita, joita vauva tarvitsee ensimmäisen vuoden aikana, ja ravintoaineet, joita rinta- ja kaavanmaito voi tarjota.
3. Kuinka monta kertaa päivässä minun vauvan ruokaa kiinteitä elintarvikkeita?
Aluksi vauvan ei pitäisi syödä kiinteää ruokaa useammin kuin kerran. Kuitenkin noin seitsemän kuukauden ajan vauvan pitäisi syödä kaksi ateriaa, joissa on kiinteää ruokaa, ja kahdeksan kuukauden kuluttua vauvan pitäisi syödä kiinteää ruokaa noin kolme kertaa päivässä.
4. Tarvitaanko erikoisvarusteita?
Sinun olisi helpompaa vauvallesi ja itsellesi, kun sinulla on syöttötuoli, splat-matto ja muovilusikat. Sinun pitäisi myös miettiä vauvanruokamyllyn saantia, jos aiot valmistella vauvanruokaa yksin.
5. Miten minun pitäisi ottaa käyttöön uusi ruoka?
Sinun pitäisi tuoda ruokaa vähitellen ja odottaa noin 3–5 päivää uuden kiinteän ruoan käyttöönoton välillä. Sinun pitäisi aloittaa paisutetusta ruoka-aineesta ja siirtyä sitten ruokaöljyyn ja lopulta antaa vauvalle hienoksi leikattuja sormenruokia. Vauvan uloste muuttaisi hajua ja väriä, kun annat hänelle kiinteää ruokaa. Jos uloste tuntuu liian kovalta, olisi parempi muuttaa hedelmää tai vihanneksia, jotka saatat antaa hänelle.
