Luokka Raskaus

Selkäkipujen kokeminen raskauden alkuvaiheessa saattaa olla yleinen ilmiö useimmilla raskaana olevilla naisilla; sitä on kuitenkin vältettävä niin paljon kuin mahdollista. Arviot osoittavat, että noin 50–80% raskaana olevista naisista kokee jonkin verran selkäkipua raskauden aikana. Tällainen selkäkipu voi olla lievää selkäkipua, joka liittyy tiettyihin tiettyihin toimintoihin, kun taas toiset voivat olla akuuttia selkäkipua, joka voi lopulta tulla krooniseksi.

Aamupahoinvointi on yksi raskaimmista raskauden osista monille naisille. Vaikka saatat olla valmis kokeilemaan mitään pahoinvoinnin tunteiden lievittämiseksi, on tärkeää ryhtyä turvallisiin toimenpiteisiin. Olitpa kokenut yleistä pahoinvointia, oksentelua tai molempia, voit aina kokeilla kodinhoitoja. Jotkut seuraavista menetelmistä auttavat sinua vapauttamaan aamupahoinvoinnin pelättyä pahoinvointia ja oksentelua.

Kun olet raskaana, yksi asia on varma: Kehosi käy läpi monia muutoksia, joista jotkut eivät ymmärrä. Aamusta sairaudesta outoihin kipuihin ja ummetukseen, raskaus on melko seikkailu! Puhuminen ummetuksesta, on valitettavaa, että ummetus raskauden aikana on hyvin yleistä.

Aloitat kolmannen kolmanneksen ja asiat alkavat saada todellista. Tuntuu, että saat jokaisen liikkeensa kurkistumaan vauvan persoonallisuuteen. Nyt on myös hyvä aika viimeistellä lastenhoitopalvelujen varastoinnin lastentarhalle ja valita päiväkoti. Sinun tulee käydä säännöllisesti lääkärisi kanssa ja jatkaa liikunta- ja ruokavaliota.

Jotkut naiset haluavat juoda soodaa ja pitää sitä tavana, jota he eivät voi pysäyttää helposti; jotkut naiset voivat jatkaa tätä tapaa myös silloin, kun he ovat raskaana. Gallup-kyselyssä vuonna 2012 kävi ilmi, että noin 48 prosenttia amerikkalaisista kuluttaa noin kaksi tai kaksi soodaa joka päivä. Jotkut raskaana olevista naisista ihmettelevät "voinko juoda koksia raskaana" ja jos sillä voi olla vaikutusta heidän kehittyvään lapseensa kohdussa.

11 viikon raskaana oleva tarkoittaa sitä, että ensimmäisen raskauskolmanneksen loppu ja toisen kolmanneksen alku alkaa. Näin ollen suurin osa oireista, joita äidit kokivat aikaisemmin raskauden aikana, kuten aamupahoinvointi, pahoinvointi ja oksentelu, ovat enimmäkseen menneet ja jotkut äidit tuntevat itsensä energisemmiksi ja aktiivisemmiksi. Sinun pitäisi myös odottaa nähdä muita raskauden merkkejä, kuten vauva kolahtaa näkyväksi ja äiti saa kuulla lapsensa sydämen.

Raskaus on jännittävä matka kaikille naisille, vaikka se on täynnä monia asioita, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Terävä rintojen kipu raskaus on yksi niistä ja on hyvin yleinen. Rintojen raskaus, kipu, turvotus ja kipu ovat yksi ensimmäisistä oireista, jotka ilmenevät, kun nainen tulee raskaaksi.

Ensimmäistä kertaa äidit ihmettelevät aina, mitä työvoima ja toimitus tuntuu. Kokeneet äidit saavat aina kysymyksen: ”Kuinka kivulias on synnytystä?” Jokainen uusi äiti havaitsee tuskan erilaiselta ja jokainen työ on erilainen. Ensimmäinen raskaus voi olla tuulta, kun taas toinen ja kolmas raskaus voivat olla hirvittäviä.

Keisarileikkauksen toimitukset ovat nousussa. Tämäntyyppinen toimitus on silloin, kun he toimittavat vauvasi vatsan viillon kautta. Koska kyseessä on leikkaus, on olemassa C-jakson infektioriski. Tämä voi tapahtua paikassa, jossa olet viillossa tai vatsassa. Se voi tapahtua heti toimituksen jälkeen tai palautumisjakson aikana.

Aamupahoinvointi tai pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana ovat suhteellisen yleisiä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tämä pahoinvointi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi olla hyvin epämiellyttävää, mutta yleensä se päättyy, kun nainen siirtyy toiseen trimestraan. Muutama epäonninen nainen, aamupahoinvointi ei loppu ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen - hyvin valitettavasti harvat, pahoinvointi ja oksentelu voivat jatkua kolmannelle kolmannekselle tai ne voivat toistua viime kuukausina.

Optimaalinen ravinnon saanti on erittäin suositeltavaa raskauden aikana; naisten on kuitenkin otettava varovaisuutta mereneläviä nautittaessa. Meren antimien valvomaton ja liiallinen saanti voi olla vaarallista raskauden aikana (sekä äidille että kasvavalle sikiölle), koska joillakin vesieläimillä on suuri määrä elohopeaa.

Verenpaine on verenpaineen mitta valtimoissa sekä diastolisten että systolisten vaiheiden osalta, kun sydän pumppaa verta kehoon. Verenpaine ilmaistaan ​​murto-osaisina numeroina. Systolinen paine esitetään verenpaineen lukemisen ylemmänä lukumääränä ja se on sydämen aiheuttama paineen määrä pumppaamalla verta muuhun kehoon.

Kalat ja äyriäiset ovat yleensä täynnä paljon ihania ravinteita. Näitä ovat kalsium, proteiini, A-, D- ja B-vitamiinikompleksit sekä omega-3-rasvahapot. Myös merenelävät ovat hyvä mineraalilähde, kuten rauta, jodi, sinkki ja seleeni. Vaikka kaikki nämä ihanat ravintoaineet, kalat voivat olla haitallisia elintarvikkeita, ja on olemassa erilaisia ​​mereneläviä, joita ei voi syödä, etenkin raskaana.

Epämukavuus, aamupahoinvointi, on ollut perusteena raskauden lopputuloksen ennustamiselle monta vuotta. On ollut uskoa, että vauvan sukupuoli liittyy aamupahoinvoinnin vakavuuteen. Vanhojen vaimojen tarinat ennustavat, että äiti on kovempi, sitä todennäköisemmin hän saa tytön; mutta tämä ei ole ehdoton sääntö.

Useimmat odottavat vanhemmat valmistautuvat unen puutteeseen, joka tulee uuden syntymän saapuessa. Monet eivät kuitenkaan ole valmiita lepotilan puutteeseen, joka tulee raskauden aikana. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella saatat todella tarvita enemmän unta kuin tavallisesti, ja tämä on normaalia, koska keho on väsynyt kaikesta kehityksestä.

Kun olet raskaana, on yleistä kysyä, onko vauva hengittänyt kohdussa? Kun olet kohdussa, sinun vielä syntynyt vauva ei käytä suuhunsa ja nenänsä hengittämiseksi. Vauvat hengittävät suuhun ja nenään ensimmäistä kertaa syntymän jälkeen. Ennen kuin vauva lähtee kohdusta, hän on kehitetty ympäristössä, jota ympäröi amniotineste.

Kun olet 10 viikkoa raskaana, suurin positiivinen uutinen sinun on tiedettävä, että vauvallasi on nyt hyvin vähän riskejä synnynnäisten vikojen kehittymiselle. Vaikka et sinä eikä lapsesi ole täysin turvallisia poikkeavuuksien kehittymisestä, vielä kaikkein vaarallisin viikon alkion kehitys on ohi kymmenennen raskausviikon jälkeen.

Onnittelut - olet juuri oppinut, että olet raskaana! Saatat ihmetellä, milloin kaikki muut alkavat oppia kunnostasi itsestään, eli milloin aloitat? Ennen pitkää kehosi alkaa muuttaa muotoa. Muutokset tulevat näkyvimmin esiin vatsaasi, joka laajenee kehittyvän vauvasi mukaan.

Sikiön ihanteellinen asema synnytyksen tekemiseksi suhteellisen monimutkaiseksi on, että vauva pää on alaspäin lantion alapuolella ja selkäpuoli kohti. Yleensä lapset kasvavat kohdussa, he kääntyvät ja kiertyvät, mutta raskauden loppupuolella he asettuvat ihanteelliseen asemaan syntymisprosessissa.

Jos aiot työskennellä vauvan synnytyksen jälkeen, sinulla on oltava sopiva lastenhoitopalvelu kotonasi. Luotettavan ja huolehtivan huoltajan pitäminen pikkuasi kohtaan on pelottava tehtävä. Au pairin tai lastenhoitajan löytäminen tai erinomaisen kodin päivähoidon tai päiväkodin tunnistaminen ei ole nykyään helppoa.