Ovulaatio on kuukausijakson vaihe, jonka jokainen nainen käy murrosiän jälkeen. Tässä vaiheessa yksi munasarjostasi vapauttaa kypsän munan lannoitusta varten, mikä parantaa mahdollisuuksia hedelmöittymiseen onnistuneessa yhdynnässä. Tämä vaihe tapahtuu yleensä neljätoista päivää ennen mittausta. Tässä vaiheessa esiintyy monia fysiologisia muutoksia, mukaan lukien kohdun limakalvon paksuuntuminen, lievä ruumiinlämpötilan nousu ja kohdunkaulan limakalvon lisääntyminen yhdessä muiden muutosten kanssa, jotka kaikki valmistavat kehon onnistuneeseen raskauteen.
Ovulaation lopettaminen tapahtuu raskauden ja vaihdevuosien aikana, mutta joillakin naisilla voi olla epäsäännöllinen tai täydellinen ovulaation puuttuminen huolimatta siitä, että ne eivät ole missään edellä mainituista vaiheista.
Ei ovulaatiota joka kuukausi - onko se normaalia?
Kuukautiskierto kestää 28–35 päivää, mutta tämä luku ei ole absoluuttinen kaikille naisille. Joillakin naisilla voi olla 45 päivän sykli, ja joillakin voi olla erittäin lyhyitä jaksoja (alle 21 päivää). Tärkeää on kuitenkin muistaa, että naiset ovuloivat yleensä syklin puolivälissä. Jos katsotaan keskimäärin 28 päivän sykli, joka on tavallista 90% naisista, päivä 14 merkitsee ovulaatiota.
Syklit viivästyvät endogeenisten ja eksogeenisten tekijöiden vuoksi. Tällaiset viiveet aiheuttavat myös ovulaatiovaiheen häiriöitä. Näitä tekijöitä ovat stressi, patologiset tilat, jotka johtavat hormonaalisiin häiriöihin ja geneettisiin tekijöihin.
Jos munasarjojen follikkelit eivät kykene tuottamaan kypsiä munia, ei ovulaatiota, jota kutsutaan yleisesti anovulaatio-kuukautiksi, mutta jäljellä olevat syklit eivät häiritse anovulaatiota. Joissakin tapauksissa yksi tai kaksi munasolua vapautuu lyhyen 24 tunnin ajan, ja jos muna on hedelmöity tänä aikana, seurauksena on hormonaaliset muutokset.
Kuulet luultavasti joitakin ystävistänne kertovan teille, kuinka he ovat yrittäneet tulla raskaaksi niin kauan, mutta heillä on ollut vähän onnea. Tällöin ensimmäinen asia on käydä hedelmällisyyslääkärillä, joka päättää, oletko ovulaatio oikein vai ei. Lisäksi joillakin naisilla, jotka ovat käyttäneet ehkäisytabletteja pitkään aikaan, voi esiintyä anovulaatiota tai epäsäännöllistä ovulaatiota tällaisista pillereistä.
Mitä syitä ei ovuloida joka kuukausi?
Ovulaatio on seurausta monista hormonitoiminnoista ja fysiologisista muutoksista, mikä tahansa häiriö jommankummassa vaiheessa voi johtaa koko syklin häiriöihin. Hormonit, kuten FSH (follikkelia stimuloiva hormoni) ja LH (luteinisoiva hormoni) ovat pääasiassa mukana kuukautiskierron normaalissa toiminnassa.
Epäsäännöllisiä ovulaatioprosesseja on kaksi ensisijaista ilmentymää.
- Ensimmäinen on ovulaation täydellinen lopettaminen, joka tunnetaan myös nimellä anovulaatio
- Toinen on epäsäännöllinen ovulaatio, joka tunnetaan yleisesti oligo-ovulaationa
Naiset, jotka kärsivät PCO: sta (polysystinen munasarja) tai joilla heillä on perheen historia, ovat todennäköisimmin oligo-ovulaattoreita. Tämä häiriö johtaa munasarjojen kystojen kehittymiseen, mikä aiheuttaa ovulaatiovaikeuksia ja jopa kyvyttömyyttä kantaa lapsia, syöpä on vielä toinen komplikaatio käsittelemättömässä PCOS: ssa.
Mitä tehdä, kun en ovuloi joka kuukausi
1. Käy lääkärillä
Naisten, jotka eivät ole ovuloituja joka kuukausi, tulisi vierailla gynekologissa heti, koska vaikka et aio tulla raskaaksi, epäsäännöllinen ovulaatio voi tarkoittaa taustalla olevaa häiriötä, jota on hoidettava mahdollisimman pian. Kun lääkäri on määrittänyt häiriön syyn, hän laittaa sinut anti-estrogeeniseen lääkkeeseen, jota kutsutaan klomifeeniksi, tämä lääke stimuloi LH- ja FSH-hormonien vapautumista, jotka vapautuvat aivolisäkkeistä. Useimmat naiset voivat aloittaa ovulaation säännöllisesti vain kolmesta viiteen hoitojaksoon, vaikka jotkut saattavat ottaa enemmän aikaa. Ovulaation onnistumisaste on jopa 80% naisilla. Joskus klomifeeni on yhdistetty metformiiniin lääkehoidossa; metformiini on diabeteslääke, joka estää insuliinin. Tämä lääke on osoittanut suurempaa onnistumisnopeutta ovulaatiohäiriöissä kuin yksinään klomifeeni. Pitkäaikaisessa hoidossa oraalinen klomifeeni ei ole edullinen valinta; siksi laskimonsisäistä lääkehoitoa voidaan tarvita ajan mittaan. Tämä yhdistelmä vähentää myös keskenmenojen esiintymistiheyttä potilailla, joilla on ovulaatiohäiriöitä.
2. Käytä lääkkeitä ja säilytä terveellinen elämäntapa
Muita syitä, joiden vuoksi kuukausittaista ovulaatiota ei voi esiintyä, voivat olla hyperprolatenemia, hypertyreoosi, tupakointi ja stressi. Tällöin huumeiden hoito myöhempien kilpirauhasen ja prolaktiinia vähentävien lääkkeiden kanssa olisi käytettävä. Naisilla on myös suositeltavaa pysyä poissa stressistä ja tupakoinnista, jos heillä on perheen historia PCOS.
Miten lisätä mahdollisuuksiasi ovulaatioon
Ovulaation mahdollisuuksien lisäämiseksi naiset voivat toteuttaa tiettyjä toimenpiteitä. Nämä toimenpiteet ovat yksinkertaisia elämänmuutoksia, jotka eivät ehkä häiritse elämääsi paljon, mutta voivat auttaa sinua paljon, jos ne sisällytetään päivittäiseen rutiiniin.
menetelmät | kuvaukset |
|---|---|
Päästä eroon stressistä | Stressaavaa elämäntapaa elävät naiset kohtaavat todennäköisemmin kuukautiskysymyksiä jossakin vaiheessa elämässään; stressi vapauttavat hormonit voivat häiritä hormonien normaalia tasapainoa, mikä johtaa ovulaatiohäiriöihin. |
Hallitse painoasi | Ylipainoiset tai vähärasvaiset naiset voivat myös kohdata hormonaalisia muutoksia aina silloin tällöin; näillä muutoksilla voi olla vakavia ilmentymiä puberteen jälkeen, mikä johtaa kuukautisten häiriöihin. Jos painoa ei ohjata, ovulaatiojakso voi lopettaa kokonaan tietyn ajan kuluttua. |
Vältä liikakäyttöä | Se aiheuttaa eri hormonien huuhtelua kehossasi. Voi lisätä ristireaktiivisuuden ja hormonaalisen rytmin poikkeavuuksien riskiä. Jotkut naiset ovat pakkomielle liikunnan harjoittamisesta liikuntakysymysten tai psykologisten syiden takia. Yritä palkata henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa sinua suunnittelemaan terveellistä harjoitusohjelmaa. |
Älä säilytä ruokavaliota | Ruokavalio ja nälkää kehosta sen tarvitsemat ravintoaineet voivat johtaa myös ovulaatiohäiriöihin. Kun tuijotat kehoasi ravintoaineistaan, se vapauttaa hormoneja, jotka hajottavat kehon varaukset korvaamaan tämän häviön. Tämän seurauksena voi tapahtua hormonaalista epätasapainoa ja ovulaatiota häiritä. |
