Monet imettävät äidit ihmettelevät, onko heidän ruokavaliollaan jotain, joka liittyy lapsen vatsaan muodostuvaan kaasuun. Imettävät asiantuntijat viittaavat siihen, että mikään äitien kuluttama erityinen ruoka ei ole tieteellisesti todistettu aiheuttavan vatsavaivoja heidän imettävillä lapsillaan. Ne neuvoo kuitenkin äitejä syömään tasapainoista ruokavaliota ja tarkkailemaan, onko elintarvikkeita, joita epäillään aiheuttavan kaasua lapsissaan. On tiettyjä elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää imettämällä vauva, joka on jo gassy.
Voiko Gassy Foodsin syöminen, kun imetät, aiheuttaa vauvan olevan Gassy?
Vauva voi olla herkkä ruokavalioillesi ja saattaa aiheuttaa vatsavaivoja. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat maitotuotteet (juusto, maito, jogurtti, kerma, vanukas ja muut maitotuotteet), maapähkinät, maissin vehnä, munat ja kalat. Joitakin elintarvikkeita, kuten kaalia, parsakaalia, mausteita ja valkosipulia, tiedetään olevan kaasunmuodostajia äidin ruoansulatusjärjestelmässä, mikä voi myös vaikuttaa vauvaan äidinmaidon kautta.
Kaikkia näitä ravitsevia elintarvikkeita ei tarvitse välttää, jos epäilet, että lapsellasi on herkkyys ruoasta. Sen sijaan yritä tunnistaa, mikä tietty ruoka voi olla syyllinen, ja välttää syöminen viikon ajan, ja noudata sitten mitä tapahtuu. Se voi kestää yli viikon, ennen kuin elimistösi on puhdistettu ruoasta, mutta vauva voi parantua muutamassa päivässä.
Voit kokeilla ruokaa uudelleen ruokavalioon ja tarkkailla, miten vauva käyttäytyy. Se voi vaatia tarkkaavaisuutta, jotta voimme hallita ruokaherkkyyttämme poistamalla yhden tyyppisen ruoan kerrallaan, mutta se voi auttaa selvittämään, mikä niistä aiheuttaa epämukavuutta lapselle. Voit myös pyytää imetyksen asiantuntijaa tai imetyksen konsulttia auttamaan sinua tässä asiassa.
Muiden äitien kokemukset röyhkeistä elintarvikkeista imetyksen aikana:
”Tyttäreni läpäisi haisevaa kaasua ja hän huusi joka kerta kuin kipu. Kysyin lääkäriltä, mitä tehdä, ja hän kehotti minua välttämään kahvin ja maitotuotteiden ottamista. Tein tämän viikon ajan, ja hän alkoi parantua vain vähän hämmennyksellä aina silloin tällöin. Joten yritin ottaa kahvia ja meijeriä uudelleen, ajattelemalla, ettei ehkä ollut minun syytäni, että hänellä oli haiseva kaasu. Mutta ei, hän alkoi itkeä uudelleen ja kulki haisevaa kaasua. Se siitä. Minun piti välttää näitä elintarvikkeita imettämällä häntä. Joskus käytin myös lääkkeitä helpottamaan häntä, mutta vain ennen nukkumaanmenoa, jos hän tarvitsi sitä.
postitettu 11/05/20012 babylove
”Uskon, että kaikki vauvat ovat erilaisia. Joissakin perheissä vauvat voivat olla herkkiä maidolle ja maitotuotteille. Aivan kuten tyttäreni ja kaikki veljeni ja veljeni, jotka ovat herkkiä maidolle. Jotkut heistä olivat gassyja ja jotkut oksentivat koko ajan, kun imettävät äidit ottivat maitotuotteita. Tyttäreni kieltäytyisi imettämästä aina, kun otin maitoa, vaikka se olisi laktoositon tai soijamaito. Lääkäri sanoo, että monet maitoon sietämättömät vauvat ovat myös herkkiä soijalle. Huomasin myös, että mansikoiden tai munien syömisellä on sama vaikutus - se tekisi hänen kaasunsa. Minulla on kuitenkin paljon ystäviä, jotka voivat syödä mitään ja se ei vaikuta heidän lapsiinsa. Hyvä asia on, että olen menettänyt paljon ylipainoa tiukan ruokavalion jälkeen. ”
lähetetty 19.1.2012 mennessä milklover
Mitä elintarvikkeita minun ei pitäisi syödä, kun imetät Gassy-vauvoja?
Vaikka ruoka-aineet imetettäessä ovat poissa kuvasta, voit tehdä vauvalle muita terveellisiä valintoja.
1. Meijerituotteet
Rintaruokinnalla varustetuilla vauvoilla, joilla on gassiness-oireita, nenän ärsytystä, ihon ärsytystä, ummetusta tai ripulia, voi olla ruokaherkkyys tai ruoka-allergia. Yleisimmät syylliset ovat lehmänmaito, soija, maissi, vehnä, maapähkinät ja munat. Oireet ilmenevät yleensä 4 - 24 tuntia imetyksen jälkeen. Jos epäilet, että lapsellasi on ruoka-aineallergiaa, yritä poistaa joitakin ruokia ruokavaliosta muutaman viikon ajan, kunnes järjestelmä on poistettu. Kysy lastenlääkäriltäsi ruokavalio suunnitelma ja hoito, jos tarvitaan vauvan ruoka-allergia.
2. palkokasvit
Jotkut äidit uskovat, että korkeakuituiset kasvikset aiheuttavat ruokaa lapsilleen. Näitä ovat esimerkiksi parsakaali, pippuri, ruusukaali, kaali ja palkokasvit. Imetyksen asiantuntijoilla on kuitenkin vaihtelevia mielipiteitä tästä asiasta, ja jotkut väittävät, että näiden elintarvikkeiden hiilihydraattien jälkiä voidaan siirtää äidinmaitoon, mikä aiheuttaa kaasua, kun taas toiset uskovat, että nämä jäävät äidin ruoansulatusjärjestelmään eivätkä pääse heidän maitoonsa. Jos olet huomannut, että nämä korkeakuituiset elintarvikkeet liittyvät vauvan hätään, yritä poistaa nämä elintarvikkeet väliaikaisesti ja tarkkailla, jos niiden oireet paranevat.
3. Mausteet
Valkosipuli, kumina, punainen paprika ja curry ovat yleisiä kaasunmuodostajia ja voivat häiritä imettävien imeväisten vatsaa. Kuitenkin mausteet ovat laajalti käytössä monissa viljelmissä imettävillä äideillä. Monet terveysasiantuntijat uskovat, että ei ole olemassa yhtä erityistä ruokaa tai mausteita, jotka osoittaisivat aiheuttavan kaasua kaikissa vauvoissa, mutta jotkut vauvat voivat olla herkkiä mausteille enemmän kuin toiset.
4. Happamat elintarvikkeet
Happamat elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä pikkulapsille. Sitrushedelmien, kuten mansikoiden, appelsiinien, tomaattien ja greippien, happopitoisuus on korkea. Äitien on seurattava happamien elintarvikkeiden saantia, jotta he näkisivät, ovatko vauvansa imetyksen jälkeen.
5. Kofeiini
Kofeiini ei välttämättä liity gassinessiin. Kofeiini voi kuitenkin aiheuttaa ärtyneisyyttä imettäville imeväisille erityisesti niillä, jotka kärsivät kaasusta tai epämukavuudesta. Joissakin elintarvikkeissa ja oluissa on kofeiinia, kuten soodaa, kahvia, teetä ja suklaata. Yritä rajoittaa kofeiinin saantiasi nauttimalla vain kaksi 8-oz: n annosta päivässä imetyksen aikana, jotta vältytään pikkulasten epämukavuudesta ja ärtyneisyydestä.
