Vanhemmuus

Miten tehdä hedelmäpureja vauvoille

Vauvat käyttävät "kielen työntövoimaa" tai "suulakepuristusta", kun ne imevät rintaa tai pulloa ruokinnan aikana. He alkavat menettää tämän refleksin 4 - 6 kuukauden iässä ja voivat alkaa syödä kiinteitä elintarvikkeita. Tämän iän myötä vauvat voivat istua jonkin verran tukea ja voit alkaa ruokkia niitä kiinteitä vauvanruokia. He jopa alkavat osoittaa kiinnostusta ruokiin, joita syöt. Kaikentyyppinen puristettu ruoka on paras kiinteä ruoka aluksi. On helppoa ja edullista valmistaa soseita kotona ja varmistaa, että tiedät, mitä ruokaa vauva syö. Kun kyseessä ovat yksinomaan imettävät vauvat, kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönotto olisi tehtävä 6 kuukauden iässä. Seuraavaksi katsotaan, miten tehdä vauvan sose.

Miten tehdä hedelmäpureja vauvoille

Nektariini Puree

Vauvalle: 4 kuukautta tai enemmän

Edut: Nektariini on hyvä A- ja C-vitamiinin ja kuidun lähde. Sillä on myös diureettinen vaikutus kehoon ja toimii luonnollisena laksatiivina.

ainekset: 2 hyvin kypsää nektariinia, rintamaitoa tai tarvittaessa kaavaa

Ohjeet:

  1. 1. Pese, kuori ja leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi.
  2. 2. Kypsennä kappaletta minuutin ajan kiehuvassa vedessä tai mikroaaltouunissa 1 ja puoli minuuttia 1 lusikalla vettä.
  3. 3. Lisää rintamaito tai kaava ja sekoita lusikalla.

Blueberry Puree

Vauvalle: 6 kuukautta tai enemmän

Edut: Siniset marjat ovat hyviä hedelmiä, jotka tuodaan lapselle, koska ne ovat runsaasti antioksidantteja. Ne sisältävät myös A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kuitua. Mustikoita ajatellaan myös vähentävän kolesterolitasoa. Ne eivät myöskään aiheuta allergioita, ja ne voidaan säilyttää jääkaapissa.

ainekset: 1 kuppi tuoreita mustikoita, 1 kuppi vettä

Ohjeet:

  1. 1. Lisää mustikoita kiehuvaan veteen ja keitä 15 minuuttia.
  2. 2. Kantaa ja puhdista marjat ruoanlaitto- tai sekoittimessa.
  3. 3. Lisää vettä johdonmukaisuuden säätämiseksi.
  4. 4. Se voidaan sekoittaa viljaan tai muuhun soseeseen.

Cherry Puree

Vauvalle: 8 kuukautta tai enemmän

Edut: Kirsikat sisältävät ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, rautaa, kalsiumia, kaliumia, kuitua ja beetakaroteenia. Ne ovat myös makeita ja mehukkaita, mikä tekee niistä erinomaisen valikoiman vauvanruokaa.

ainekset: ½ kupillista kirsikkaa ja ¼ kupillista vettä

Ohjeet:

  1. 1. Kypsennä kirsikat veden kanssa, kunnes ne kääntyvät pehmeiksi.
  2. 2. Puhdista ruoanvalmistuskoneessa tai tehosekoittimessa.
  3. 3. Voit korvata veden omenamehulla, jos kirsikat ovat liian hapan.

Omena- ja päärynäpyreeni katsella videota tietääksesi, miten voit tehdä sen:

Miten tehdä kasvis-puhtaita vauvoille

Porkkana Puree

Vauvalle: 4 kuukautta tai enemmän

Edut: Porkkanat ovat hyviä vauvoille, koska ne sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi. Beetakaroteeni on eräänlainen karotenoidi, joka on värillisiä pigmenttejä ja jota kutsutaan myös A-vitamiiniksi. silmät.

ainekset: 6 keskikokoista porkkanaa, vettä keittää

Ohjeet:

  1. 1. Kuori ja leikkaa porkkana viipaleiksi tai pieniksi paloiksi.
  2. 2. Höyry 20 minuuttia ja pidä vesi syrjään.
  3. 3. Puhdista ruoka-anturissa ja lisää vettä tarpeen mukaan oikean johdonmukaisuuden vuoksi.
  4. 4. Säilytys voidaan säilyttää myös jääkuutioalustassa.

Kurpitsa Puree

Vauvalle: 6 kuukautta tai enemmän

Edut: Kurpitsat ovat makealla maulla ja ne ovat hyvä beta-karoteenin, kaliumin ja raudan lähde.

ainekset: 1 kuppi kurpitsaa, ½ ​​kupillista vettä, kanelia (valinnainen)

Ohjeet:

  1. 1. Poista siemenet ja iho kurpitsan paloista.
  2. 2. Paista kurpitsaa vähän vettä 375 ° F: ssa 30 minuuttia.
  3. 3. Ripottele kanelia tarvittaessa paistamisen aikana.
  4. 4. Hiero lusikalla tai soseella ruoanlaittoon.

Peruna Puree

Vauvalle: 8 kuukautta tai enemmän

Edut: Perunat ovat tärkkelyspitoisia vihanneksia, joissa on runsaasti kaliumia ja kohtuullinen määrä C-vitamiinia.

ainekset: 2-3 valkoista perunaa (riippuen tarvittavan soseen määrästä)

Ohjeet:

Tämä sose voidaan valmistaa joko höyryttämällä tai paistamalla perunoita. Soseen rakenne on erilainen kypsennystavan mukaan.

  • 1. Pienet perunakuutiot voidaan höyryä, kunnes pehmeitä tai särkyneitä perunoita voidaan paistaa 40 minuuttia uunissa, jonka lämpötila on 400 ° F.
  • 2. Voit puhdistaa perunat ruoanvalmistusprosessorissa tai tehosekoittimessa, kunnes se on pehmeä ja pehmeä.
  • 3. Vettä / rintamaitoa / kaavaa voidaan käyttää sakeuden säätämiseen.

Vihreiden papujen soseen katsele videota ja osaa tehdä se:

Miten tehdä lihaa puhtaiksi vauvoille

Chicken Puree

Vauvalle: 7 kuukautta tai enemmän

Edut: Ei-kasvissyöjiä olevia proteiinilähteitä kutsutaan ensiluokkaisiksi proteiineiksi. Kana on erittäin hyvä proteiinilähde ja sisältää mikroelementtejä, kuten niasiinia, kaliumia, fosforia jne.

ainekset: 1 kuppi keitettyä kanaa, ½ ​​kupin kanan kantaa tai vettä

Ohjeet:

  1. 1. Sekoita kananpalat tehosekoittimessa tai ruoanvalmistusyksikössä pehmeään.
  2. 2. Lisää kananmunat, jotta voit mukauttaa johdonmukaisuutta.
  3. 3. Tämä voidaan lisätä myös vihannes- tai hedelmäsoseen.

Naudanliha

Vauvalle: 8 kuukautta tai enemmän

Edut: Naudanliha on myös erinomainen ensiluokkaisen proteiinin lähde. Se sisältää myös mineraaleja, kuten sinkkiä, seleeniä, fosforia, rautaa ja myös B-kompleksisia vitamiineja

ainekset: 1 kuppi keitettyä luutonta naudanlihaa (mieluiten kylmä), ½ kupillista varastossa

Ohjeet:

  1. 1. Sekoita naudanlihan palat sekoittimeen tai ruoanvalmistukseen pehmeään tai jauhemaiseen.
  2. 2. Lisää varmuuskoukko sävyn säätämiseksi.
  3. 3. Tämä voidaan lisätä myös vihannes- tai hedelmäsoseen.

Katso video tietää, miten kalkkunan fenkoli pesee vauvalle: