Tunnetaan myös nimellä bugbane tai musta snakeroot, musta cohosh on lääkehoito, jota käytetään naisten hormonaalisten ongelmien hoitoon, mukaan lukien kuukautiskouristukset, premenstruaalinen oireyhtymä ja vaihdevuosien oireet. Musta cohosh toimii, koska se sisältää fytokemiallisia aineita, jotka vaikuttavat hormonaalisen järjestelmän toimintaan. Saat mustan cohoshin ilman reseptiä kaikkialla Yhdysvalloissa, mutta on hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät mustaa cohoshia. Kuumat aallot voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, ja musta cohosh voi olla tehokas ratkaisu tähän tilaan. Voit ottaa sen 20 mg: n pilleriksi, kuten Remifemin, joka sinun täytyy ottaa kahdesti päivässä, tai voit löytää sen uutteessa, juuressa ja tinktuurissa.
Musta Cohosh kuumille aaltoille, toimiiko se?
Kuumavalaistuksille on ominaista äkillinen lämpö tai lämpö ylemmällä rintakehällä ja kasvoilla. Tunne voi olla melko voimakas ja kestää muutaman minuutin. Kun se on päättynyt, koet runsaasti hikoilua. Monet naiset ovat yrittäneet mustaa cohoshia kuumia aaltoja varten ja kokeneet myönteisiä tuloksia. Kuitenkin jotkut tutkimukset osoittavat, että musta cohosh ei ehkä tarjoa minkäänlaista helpotusta kuumia aaltoja tai muita vaihdevuosien oireita. Naiset, jotka ovat kokeneet positiivisia tuloksia, ovat huomanneet huomattavan yöhikoilun, kuumien aaltojen ja unihäiriöiden vähenemisen. Musta cohosh on yksi suosituimmista korjaustoimenpiteistä kuumia aaltoja varten.
Kuinka käyttää
Kuten mainittiin, voit löytää mustia cohosh-tabletteja, kapseleita, uutteita ja nestemäistä tinktuurimuotoa, jota tarvitset veden kanssa. Jos valitset kuivatun juuren, voit käyttää sitä kasviperäisten teiden valmistamiseen. Sinun pitäisi varmistaa, että et ota yli 20-80 mg mustaa cohoshia päivässä. Tablettien tulee sisältää 1 mg 27-deoksisteiiniä. Vaikka saatat nauttia mustasta cohosh-teestä, ne eivät ehkä ole yhtä tehokkaita kuin muut mustan cohoshin muodot.
Musta Cohosh kuumille aaltoille, onko se turvallista?
Pitkällä aikavälillä ei ole olemassa pitkän aikavälin tutkimusta mustan cohoshin vaikutusten kirjaamiseksi. Sinun täytyy pitää mielessä, vaikka musta cohosh toimii aivan kuten estrogeenihoito, joten se voi aiheuttaa estrogeeniin liittyviä haittavaikutuksia. Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että mustan cohoshin pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa joidenkin naisten maksavaivoja. Myös mustaa cohoshia käytettäessä kuumia aaltoja, joihin liittyy epätavallista väsymystä, ei yleensä suositella. Pysäytä sen käyttö, jos ihosi on keltainen ja menetät ruokahaluasi. Soita välittömästi lääkärillesi, jos huomaat, että silmäsi valkoiset ovat keltaisia.
Lisäksi sinun on vältettävä yliannostusta tai muuten on ehkä käsiteltävä useita haittavaikutuksia. Yleisimmät yliannostukseen liittyvät ongelmat ovat pahoinvointi, päänsärky, huimaus, verenkiertohäiriöt ja näkövamma.
Mitä harkita
Vältä sekaannusta Blue Cohoshin kanssa
Vaikka kuuma-aaltojen musta cohosh on yleinen valinta monille naisille, sinun ei pidä sekoittaa sitä siniseen cohoshiin, joka on erilainen täydennys, jolla on haitallisia vaikutuksia sydämeen.
Vältä jos rintasyövän historiaa
Lisäksi sinun pitäisi välttää mustan cohoshin ottamista puhumatta lääkärillesi sen vaikutuksista. Vältä sitä, jos sinulla on aikaisemmin ollut rintasyöpä, koska sen pitkäaikainen käyttö voi edistää syöpäsolujen kasvua.
Raskaus ja imetys
Sinun on myös vältettävä sitä tai neuvoteltava lääkärisi kanssa, jos olet raskaana ja haluat käyttää mustaa cohoshia. Vaikka ei ole näyttöä siitä, että musta cohosh on haitallista syntymättömälle lapselle, sen käyttö voi aiheuttaa kohdun stimulaatiota, joka voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymisen tai keskenmenon.
Asiantuntijat uskovat, että sinun pitäisi välttää mustaa cohosh-valmistetta, jos imetät ja vältät sen yhdistämistä hormonihoitoon, ehkäisypillereihin tai tamoksifeeniin.
Helppo asiat, joita voit tehdä helpotukseksi
On tärkeää mainita, että tietyt elämäntapamuutokset ja kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa lievittämään lieviä kuumia aaltoja. Esimerkiksi:
- Pidä itsesi viileänä, koska kehon lämpötilan nousu voi aiheuttaa kuumia aaltoja. Käytä hengittäviä vaatteita, avaa ikkunoita, kun tunnet lämmin, ja asenna ilmastointilaite huonelämpötilan alentamiseksi.
- Vältä syömästä mausteisia elintarvikkeita ja pidä poissa kofeiinijuomista.
- Meditaatio, hidas hengitys ja muut stressiä vähentävät tekniikat voivat auttaa lievittämään lieviä kuumia aaltoja. Nämä käytännöt auttavat myös helpottamaan nukkumista yöllä.
- Lopettakaa tupakointi, jos kuumenee vilkkuu. Tämä estää myös muita sairauksia, kuten aivohalvaus, sydänsairaus ja syöpä.
- Yritä menettää painoa, jos olet lihava. Tämä auttaa vähentämään kuumia aaltoja jonkin verran.
Tehokkaat hoidot kuumia aaltoja varten
Vaikka saatat huomata mustan cohoshin etuja, kuumia aaltoja voidaan käsitellä myös muilla menetelmillä. Voit esimerkiksi ottaa vastaan takavarikointia estävät lääkkeet ja masennuslääkkeet vähentääkseen kuumia aaltoja. Tässä muutamia muita hoitovaihtoehtoja:
Hormonihoito
Progesteroni ja estrogeeni voivat auttaa vähentämään kuumia aaltoja. Jos sinulla on ollut hysterektomia, voit ottaa estrogeenin yksin. Sinun tulee ottaa myös progesteronia, jos sinulla on kohtu - tämä suojaa sinua endometriumin syövältä. Yleisin vaihdevuosien oireiden hoito on bazedoksifeeni ja estrogeenit - lääkkeen käyttö vähentää syöpäriskiä. Vältä estrogeenihoitoa, jos sinulla on ollut rintasyöpä tai verihyytymä.
masennuslääkkeet
Voit ottaa pienempiä annoksia tiettyjä masennuslääkkeitä, kuten fluoksetiinia, paroksetiinia tai venlafaksiiniä, kuumien aaltojen vähentämiseksi. Paroksetiini tai Brisdelle on FDA: n hyväksymä lääke kuumien aaltojen hoitoon, mutta se on jonkin verran kallista verrattuna muihin vaihtoehtoihin. Jos sinulla on vakavia kuumia aaltoja, masennuslääkkeitä ei välttämättä ole paljon hyötyä. Hormonihoito toimii tässä tapauksessa tehokkaammin. Masennuslääkkeet voivat aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, väsymystä, päänsärkyä, huimausta, suun kuivumista, painonnousua, seksuaalista toimintahäiriötä ja paljon muuta. Useimmat näistä haittavaikutuksista häviävät ajan myötä.
Reseptilääkkeet
Jotkut naiset voivat hyötyä reseptilääkkeistä, kuten Gabapentin (Gralise, Neurontin) ja klonidiini (Kapvay, Catapres). Näillä lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten huimausta, uneliaisuutta, ummetusta ja suun kuivumista.
