Vauva tulee joskus melko odottamattomasti, jolloin hänen vanhempansa eivät valmista valmiiksi. Mutta lapsen saaminen voi olla huolellisesti suunniteltu prosessi. Kun nainen päättää saada vauvan, hän voi tehdä niin ja päinvastoin - pari voi välttää raskautta, jos he eivät halua lapsen juuri nyt. Tätä prosessia ohjaa keskeinen tekijä, jota kutsutaan hedelmällisyyteen. Se on yhdistelmä menetelmiä naisen kehon luonnollisen kellon määrittämiseksi, jotta voidaan selvittää, milloin on paras kuukauden aika, jolloin hän voi yrittää tulla raskaaksi. Tämä tunnetaan myös nimellä Natural Family Planning / NFP /, Sympto-Thermal -menetelmä, ovulaatiomenetelmä ja Billings-menetelmä. Lue lisää, miten luonnollinen perhesuunnittelu toimii.
Mikä on luonnollinen perhesuunnittelu?
Luonnollinen perhesuunnittelu on menetelmä, jonka avulla pari voi päättää, milloin heidän seksuaaliset suhteet voivat johtaa raskauteen. Tällä tavoin, riippuen siitä, haluavatko he vauvan tai eivät, he joko tehostavat seksuaalista välillään tai pidättyvät sukupuolesta kyseisenä aikana. Keskeinen tekijä, joka määrittää naisen valmiuden tulla raskaaksi, on hänen kuukautiskierronsa. Yksi sykli on noin 28 päivää pitkä, mutta joskus voi olla jopa 35 päivää. Tämän jakson aikana naisen keho käy läpi erilaisia muutoksia. Tärkein niistä on ovulaatio. Tämä on prosessi, kun muna on erotettu munasarjoista, valmiina lannoitettavaksi. Normaalisti ovulaatio tapahtuu kuukautiskierron 14. päivänä. On hyvä tietää, että hedelmöimätön muna ei voi elää pidempään kuin päivä. Joten jos pari haluaa saada vauvan, heidän pitäisi seksiä noin ovulaation päivä.
Miten luonnollinen perhesuunnittelu toimii?
Luonnollinen perhesuunnittelu on strategia, joka perustuu hyvin yksinkertaisiin ja edullisiin sääntöihin. Se on turvallista soveltaa, mutta kaikki vaatimukset ja ohjeet on täytettävä hyvin tiukasti. Kolme luonnollisen perhesuunnittelun menetelmää käytetään eniten.
1. Lima-menetelmä
Tällä menetelmällä ovulaatiota edeltävät päivät määritetään testaamalla naisen kohdunkaulan limaa. Ovulaation aikana kohdunkaulan lima on venyvä, kirkas ja liukas. Se näyttää ja tuntuu raakamunan valkoisena.
2. Symptoterminen menetelmä
Tämä menetelmä edellyttää, että nainen mittaa basaalirungon lämpötilansa lämpömittarilla joka päivä ja kirjoittaa sen kaavioon. Ovulaation aikana peruskehon lämpötila nousee hieman - noin 9 astetta Fahrenheit. Nainen tarkistaa myös kohdunkaulan limaa, kuten liman menetelmässä.
3. Rytmimenetelmä
Tämä menetelmä perustuu aikaisempien jaksojen kuukautisten kalenterien vertailuun. Tämän menetelmän käyttö on kuitenkin melko rajallista, koska sitä voidaan soveltaa vain naisille, joilla on tiukasti säännölliset jaksot, mikä on melko harvinaista. Syklin vaihtelu ja vähäiset muutokset ovat normaaleja ulkoisten tekijöiden tai naisen psykologisen tilan vuoksi. Siksi rytmimenetelmä ei ole yhtä luotettava kuin liman tai symptotermisen menetelmän ja sitä ei suositella laajalti.
Onko olemassa ovulaation fyysisiä merkkejä?
Sinun hedelmällisyysjaksosi voidaan tunnistaa kiinnittämällä huomiota muihin kehon toimintoihin. Hedelmällisyyttä ja ovulaatiota seurataan joskus naisilla, jotka kokevat kohdunkaulan muutosta, tuntevat lievää kipua vasemman tai oikean munasarjan alueella, kohdunkaulan pehmenemistä, rintaherkkyyttä, selkäkipua, turvotusta ja lisääntynyttä herkkyyttä. rinnat. Saat lisätietoja ovulaation merkkeistä napsauttamalla.
Entä naiset, joilla on epäsäännöllisiä polkupyöriä tai jotka imettävät?
Melko monilla naisilla on epäsäännöllisiä jaksoja - joko pitempiä tai lyhyempiä kuin 28 päivää. He voivat vielä selvittää, milloin he ovuloituvat seuraamalla muutoksia kehossaan. Imettävät äidit voivat myös havaita ovulaationsa. Niiden gynekologi kertoo heille, miten he voivat tehdä sen.
Seuraava video voi selittää enemmän luonnollisen perhesuunnittelun menetelmiä ja vinkkejä hedelmällisyysmahdollisuuksien lisäämiseksi tai ehkäisymenetelmien parantamiseksi:
Mikä on luonnollisen perhesuunnittelun tehokkuus raskauden välttämisessä?
Yleinen käytäntö osoittaa, että jos menetelmiä sovelletaan oikein, tehokkuusaste on noin 90–98 prosenttia, mikä tarkoittaa vain 2-10 paria, jotka eivät halua, että lapset saavat raskaaksi tämän menetelmän harjoittamisen. Pariskuntien on oltava tarkkoja ja pysyviä tavoitteensa saavuttamiseksi. On totta, että ovulaatiokauden seuranta käsittää arkipäivän menettelyjä, jotka on suoritettava joka päivä, mutta lopputuloksen positiivinen tulos on vaivan arvoista.
Mitkä ovat luonnollisen perhesuunnittelun edut ja haitat?
Koska useimmat asiat elämässä, perhesuunnittelulla on sekä myönteisiä että kielteisiä näkökohtia.
Joukossa positiivisia ovat:
- Se on melko halpa tai jopa ilmainen. Se ei koske lääkkeitä tai monimutkaisia lääketieteellisiä menettelyjä. Terveyskeskuksissa, raskauspalveluissa ja joissakin kirkoissa on tarjolla ilmaisia koulutustilaisuuksia ympäri maata.
- Lääkkeiden tai ulkopuolisten toimien puuttumisen vuoksi luonnollisella suunnittelulla ei ole mitään sivuvaikutuksia;
- Luonnollinen suunnittelu ei vaikuta millään tavalla ihmisen tai naisen lisääntymiskykyyn.
- Sinun ei tarvitse mennä lääkäriin, joka tietysti säästää aikaa. Sitä paitsi ei ole huumeita tai lääkkeitä, joten keho ei ole täytetty kemikaaleilla;
- Ei sisällä estrogeenin käyttöä, joka voi olla haitallista sydämelle;
- Luonnollinen suunnittelu on hyväksyttävää sellaisille pariskunnille, jotka uskonnollisista syistä kieltäytyvät käyttämästä ehkäisyä;
- Pariskunnat voivat määritellä itselleen parhaan ajan lapselle. Toisaalta, jos hetki ei sovi lapsen ottamiseen, he voivat lykätä sitä kunnes se on kypsä;
- Tämä strategia on erittäin tehokas, jos sääntöjä noudatetaan tiukasti ja johdonmukaisesti.
Negatiiviset puolet ovat:
- Menetelmiä on seurattava paljon huomiota ja johdonmukaisuutta;
- Luonnolliseen suunnitteluun liittyy pidättymisjaksoja tai ehkäisymenetelmiä noin kolmanneksen kuukaudesta;
- Jokainen prosessi ja muutos on seurattava tiukasti ja tulokset on kirjoitettava huolellisesti;
- Luonnollinen suunnittelu osoittautuu melko haastavaksi naisille, joilla on epäsäännöllisiä jaksoja.
