Jos vauva herää joka tunti, elämä tulee varmasti erittäin mielenkiintoiseksi. Vauva, joka herää niin usein, ei todellakaan ole epätavallista - itse asiassa monet meistä tekevät sitä vielä, olipa ikinä vanha. Mutta aikuisina voimme usein mennä takaisin nukkumaan, eikä edes muista, että heräsimme niin lyhyesti. Vauvat voivat tehdä saman. Kuitenkin, jos vauva herää joka tunti ja olet tietoinen siitä, se tarkoittaa, että vauva osallistuu sinuun herätysaikaansa - ja se ei ole hyvä sinulle. Joten mitä voit tehdä sen suhteen?
Vauva herää joka tunti, onko se normaalia?
Ellei se ole johtunut sairaudesta, vauvoille on usein normaalia heräämistä ja lyhyitä nukkumistapauksia, varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana.
Ennen kuin lapsi on kuusi kuukautta vanha, odota vauvoja nukkumaan hyvin kevyesti. Niin kevyesti, että jotkut äänet herättävät ne hyvin nopeasti, mutta melkein heti palaa nukkumaan. Kun he nukkuvat pitkiä aikoja, se on vain noin 50 minuuttia joka kerta. Useimmat ajautuvat hitaasti takaisin nukkumaan tekemättä paljon melua. Mutta toiset menevät hyvin hereillä hyvin pian.
Vanhempien vauvojen nukkumiskierto on pidempi. He oppivat lopulta nukkumaan pidempään, ja he oppivat myös rauhoittamaan itsensä nukkumaan. Kun lapsi saavuttaa kuuden kuukauden ikäiset, he voivat nukkua paljon pidempään ja mennä takaisin nukkumaan, kun he heräävät, aivan kuten aikuiset.
Onneksi on monia asioita, joita vanhemmat voivat tehdä, kun vauva herää joka tunti ja ei palaa nukkumaan yksin.
Vauva herää joka tunti, mitä tehdä?
Kun vauva herää joka tunti, kukaan talossa ei ole tyytyväinen unen puutteeseen. Mutta on olemassa useita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa.
1. Varmista, että hän on täynnä
Nälkäinen vauva on vauva, joka herää liian usein. Varmista, että lapsellasi on paljon syötävää. Onko hän käynyt läpi kasvusurmun? Etsiko hän viime aikoina enemmän ruokaa? Nämä ovat merkkejä siitä, että sinun pitäisi lisätä ruoan tai formulaation määrää tai äidinmaitoa, jonka lapsesi saa. Lisää ruokaa vähitellen ja katso, mitä tapahtuu.
2. Mukavuus Hänelle tai Hänelle
Älä koskaan ohita vauvan tarpeita, varsinkin kun hän on hyvin vähän. He saattavat olla nälkäisiä, surullisia tai epämiellyttäviä, mutta he eivät voi sanoa sitä. Heidän täytyy herätä tai itkeä. Päivän aikana vauva liikkuu koko ajan, nauttii leikkiä ja ei kiinnitä paljon huomiota siihen pikku mustelmaan, jonka hän sai tänä aamuna, tai että se kolahtelu, jonka hän sai hänen varpaillensa. Mutta nukkumaan mennessä nämä pienet asiat alkavat häiritä häntä. Kiinnitä huomiota siihen, mikä voi vahingoittaa ja vastata vastaavasti yöllä.
3. Pura vauva
Vaikka lapsi olisi jo hyvin nukkumaan menossa, on mahdollista, että pienessä vatsassa on jäljellä ilmaa. Se voi johtaa vatsakipuihin, jotka sitten herättävät vauvan. Kun vauva alkaa kiihtyä, poimia hänet ja kokeile nopeaa purkausta - joskus vauva menee nukkumaan heti, kun ilma on pois.
4. Tarkista Reflux
Vauva, jolla on hapan refluksointi, on hyvin epämiellyttävä nukkumassa nukkumassa. Varmista, että pidät vauvan pystyasennossa 30 minuuttia ennen nukkumaan menoa varmistaaksesi, että kaikki ruokinta pysyy alas, ja anna vauvan nukkumaan kaltevassa patjassa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet refluksointia.
5. Aika Naps
Vauva herää joka tunti yöllä? Ehkä hänellä oli vain liian paljon unta. Jos vauvallasi on päivä, joka on liian myöhäistä, hänen aikataulunsa saattaa heittää pois tarpeeksi, jotta kukaan ei nuku yöllä. Korjaa tämä asteittain siirtämällä naptimeja, kunnes saat vauvan, joka nukkuu yöllä.
6. Anna yhden tunnin ajaa alas
Bedtimeen pitäisi olla hidas ja rauhallinen, mukaan lukien vauvan suosikki asiat, kuten kylpy- ja nukkumaan menevä tarina. Kaikki tässä vaiheessa kiirehtii sitä, ettei vauva onnistu syvään uneen, ja maksat sen tunnin kuluttua siitä, kun vauva menee nukkumaan.
7. Säilytä aikataulut
Vauva, joka herää joka tunti, saattaa vihata nukkumista, koska tässä suuressa maailmassa on niin paljon nähtävää ja koettavaa. Tällainen vauva haluaa yksinkertaisesti pelata ja saada huomiota. Muista pitää koko tunnin tuulen alas ja tehdä päivänlaadun hyvästä päivästä.
8. Tarkista hänen ruokansa
Allergiat johonkin ruokaan tai kaavaan voivat johtaa seurauksiin pienelle, kuten ripulille, ummetukselle, vakavalle kaasulle ja turvotukselle, vatsakipulle ja unettomuudelle. Jos kaikki muu epäonnistuu, kokeile toista kaavaa tai siirry vanhaan kokeiltuun ruokaan nähdäkseen, aiheuttiko vanhat asiat reaktiolle.
9. Käytä valkoista kohinaa
Vauva, joka on tottunut paljon melua päivän aikana, on onneton hyvin hiljaisessa huoneessa yöllä. Valkoisen kohinan kone tai jopa tuuletin, joka puhaltaa huoneen kulmassa, voi auttaa korjaamaan tämän ongelman.
10. Auta vauvaasi oppimaan rauhoittumaan
Vauvan täytyy pystyä rauhoittamaan itseään; auta häntä tekemään tämän pehmeästi puhumalla hänelle, kun hän herää, mutta älä poimia häntä. Hän oppii vähitellen palaamaan nukkumaan yksin, ilman läsnäoloa.
11. Onko pikkuinen hampaasi?
Vauva, joka hammastelee, ei nuku hyvin, riippumatta siitä, mitä yrität tehdä. Joten helpota viileiden hampaiden hyvin ulottuvilla ja käytä kumilääkkeitä, jos lääkäri sanoo, että se on kunnossa.
12. Break the Habit
Vauva, jolla on asetettu unen kuvio, kuten herääminen muutaman tunnin välein, kun he olivat hyvin pieniä, voidaan siirtää myös lapsen iän myötä. Tämä tapa voi olla vaikeaa murtaa, mutta kärsivällisyydellä saatat saada hänet ulos kauheasta aikataulusta.
Mitä muut ovat kokeneet
Ymmärtäminen, mitä muut ovat käyneet läpi, kun heidän lapsensa herää joka tunti, voi auttaa sinua selvittämään, miten sinun on käsiteltävä.
Tilanne: Vauva, joka oli nukkumassa yön yli, alkaa yhtäkkiä herätä koko ajan, ilman ilmeistä syytä, ja itkee, jos hän ei saa huomiota. Hän on noin kymmenen viikkoa vanha.
Selitys: vauvat tässä iässä ovat paljon tietoisempia ympäristöstään, ja he ymmärtävät, että he ovat yksin, kun he herättävät huoneessa ilman äitiä tai isää. Rauhoittamalla vauvaa yksinkertaisesti osoittamalla heille, että olet siellä, voi auttaa heitä palaamaan nukkumaan ja voittamaan erotuksen ahdistuksen.
Tilanne: Kahdeksan kuukauden ikäinen lapsi herää keskellä yötä ja vaatii ruokkimaan tai lohduttamaan tunteja. Hänen äitinsä ei ole koskaan saanut häntä tiukalla aikataululla, ja nyt hänellä ei ole aavistustakaan, kun hän on hereillä tai unessa.
Selitys: Vauvat, jotka saavat asettaa oman rutiininsa, eivät koskaan saa nukkua säännöllisesti. Äiti, joka sallii tämän, joutuu kohtaamaan monia unettomia öitä! On elintärkeää asettaa lapsellesi rutiini hyvin nuoresta iästä lähtien, tai lopetatte sen, kun tarvitset sen, kun he ovat vanhempia - ja siitä tulee suuri taistelu. Aloita nukkumiskoulutus oikeaan aikaan.
