Kun ylität 23 viikon raskauden ja astutte 24. viikkoon, tulet olemaan askeleen lähempänä kolmatta lukukautta, mutta on tärkeää, että saat tavallisen synnytystä edeltävän testauksen, jotta vältytään synnytyksen aikana. On tavallista, että naiset kärsivät raskaudesta johtuvasta diabetesta tässä vaiheessa, ja siksi sinun täytyy käydä läpi glukoositesti. Koska noin 2-5% raskaana olevista naisista kehittyy raskausdiabeteksen, seulonta tapahtuu 24-28. Viikolla, jotta äiti ja vauva ovat molemmat turvallisia.
24 viikkoa raskaana - mitkä ovat raskauden oireet?
Monet naiset huomaavat, että he kehittävät muutaman venytysmerkin vatsaan, rintoihin, pohjaan ja lantion alueisiin. Voit käyttää joitakin voiteita saadaksesi mukavan ja vähentää kutinaa näillä alueilla, mutta se ei auta poistamaan venytysmerkkejä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia siitä, että ne häviävät, kun synnytät. Saatat myös kokea oireen, joka tunnetaan kuiva-silmä -oireyhtymänä, kun silmäsi ovat kuivia ja valoherkkiä, mutta myös normaali. Jos se häiritsee sinua liikaa, käy optometristilla varmistaaksesi, että silmät eivät ole kehittäneet mitään infektiota.
24 viikkoa raskaana - miten vauva kasvaa?
Tässä vaiheessa sinulla ei todennäköisesti ole aavistustakaan, jos vauva on ylösalaisin tai oikealla puolella. Kun kehitys jatkuu, se parantaa vauvan liikkeen ja aseman tunnetta. Vauva saa happea istukan kautta. Tämä ei kuitenkaan jatku ikuisesti. Pikkusi kasvaa joka viikko ja olisi todennäköisesti saanut noin 4 unssia edellisen viikon jälkeen. Tämä tekee hänestä noin maissin korvan koon ja voi punnita noin 1 1/3 kiloa, mutta hän panee enemmän painoa suhteellisesti hyvin pian. Muiden elinten rinnalla kehittyvät myös hänen aivo- ja makuhermot. Hänen keuhkonsa kehittävät nyt haaroja, jotka täyttävät hengityspuun soluilla tuottamaan pinta-aktiivista ainetta, joka auttaa hänen ilmapussiaan täyttymään, kun hän on syntynyt. Vaikka hänen ihonsa on nyt läpikuultava, se muuttuu nopeasti.
Katso video ja saat lisätietoja sikiön kehityksestä 24 viikon kuluttua:
24 viikkoa raskaana - miten elämäsi muuttuu?
Jotkut naiset alkavat kokea Braxton Hicksin supistuksia 24 viikon kuluttua, ja tämä tapahtuu, kun kohdun kireys on säännöllinen. Vatsa näyttää todennäköisesti isommalta, kun kohtu nousee vatsan yläpuolelle 2 tuumaa. Saatat tuntea kutinaa ja kuivua, kun iho ulottuu jatkuvasti. Jos sinulla on näön hämärtyminen tai silmien kuivuminen, ota yhteys lääkäriin ja käytä keinotekoisia pisaroita, jotka ovat saatavilla myyntiin. Nivelsiteet kasvavat yhdessä kohdun kanssa ja jotkut naiset kärsivät nivelten kipuista. Jotkut naiset voivat myös kärsiä nenän tukkeutumisesta ja kylmyydestä, kun limakalvot turpoavat tässä vaiheessa, mutta voit käyttää suolaliuosta päästä helpotukseen, jos lääkärisi suosittelee niitä.
Mitä voit suunnitella tällä viikolla?
Koska raskaudellinen diabetes esiintyy tavallisesti raskaana olevilla naisilla (2-5%) 24-28. Viikon aikana, varmista, että otat glukoosin seulontatestin. Koska elimistö ei tuota riittävästi insuliinia, joka voi käsitellä raskauden aikana kertynyttä sokeria, monet naiset kärsivät tällaisesta diabeteksesta, vaikka se on tilapäinen useimmissa tapauksissa. Istukka tuottaa monia hormoneja, jotka vastustavat insuliinia.
Oireet ovat:
- Virtsan sokeri, joka paljastuu testissä
- Epänormaali jano
- Virtsaaminen usein
- Pahoinvointi
- Väsymys
Entä ruokavalio, kun 24 viikkoa raskaana?
1. A-vitamiinin merkitys
Sekä vauva että äiti tarvitsevat A-vitamiinia koko raskauden ajan, koska se on välttämätöntä solujen kasvulle, yönäkymälle, punasolujen tuottamiselle ja terveelle iholle. A-vitamiinia on saatavilla ruoassamme beetakaroteenina ja retinolina, ja molemmat muodot ovat tärkeitä äidin ja vauvan kasvulle.
Aineet, kuten munankeltuainen, margariini, voi ja maito, ovat hyviä kulutettaviksi raskauden aikana, koska ne sisältävät retinolia, mutta pysyvät poissa maksatuotteista, koska ne sisältävät suuria määriä retinolia.
Beetakaroteenille voit kuluttaa porkkanaa, bataattia, papaijaa, appelsiineja ja vihreitä vihanneksia.
2. Kolesterolin merkitys
Sinun tarvitsee kolesterolia ylläpitää tervettä istukkaa ja asiantuntijat sanovat, että kolesteroli pieninä määrinä voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa, jolloin lapsi, jolla on pieni paino syntymähetkellä. Veritesti tämän raskausvaiheen aikana voi osoittaa, että kolesterolitasot ovat korkeampia kuin vaadittu määrä, mutta mikään ei ole huolestuttava, koska kolesteroli tarvitaan hormonien tuottamiseen ja lievä kasvu on normaalia. Älä yritä muuttaa kolesterolitasoja lääkkeiden tai ruokailun avulla, ellei lääkäri suosittele sitä.
3. Välipalat ja juomat
Kuluttaa terveellistä ruokaa, kuten punajuurta, porkkanaa, viikunaa, aprikooseja ja vesimeloneja. Lisäksi välipaloja, kuten höyrytettyä versoa, salaattia, juustorakeita ja täytettyä hirssiä, voi auttaa vähentämään ummetusta.
4. Ummetusapu
Raskauden aikana jotkut naiset saattavat kärsiä ummetuksesta. Voit saada helpotusta ummetuksesta, joten voit kuluttaa runsaasti kuituja, kuten kauraa, halkeamia vehnää, täysjyväleipää, vehnää, kuivattuja pähkinöitä, hedelmiä ja tuoreita vihanneksia. On myös tärkeää juoda runsaasti vettä yhdessä kuluttaman ruoan kanssa. Kuitenkin kuitu absorboi paljon vettä, ja se voi aiheuttaa ummetusta pahemmaksi, koska järjestelmässäsi ei ole tarpeeksi vettä. Jotkut naiset kuluttavat viikunoita ja psyllium-siemeniä helpottamaan ummetusta.
Mitä tehdä terveellisen raskauden säilyttämiseksi 24 viikkoa
1. Liity synnytysluokkaan
On hyvä idea liittyä jooga- tai synnytysluokkaan Lamaze-luokkaan, jos et ole jo tehnyt sitä. Voit kysyä siitä kätilösi tai terveydenhuollon tarjoajalta, jos heitä pidetään sairaalassa.
2. Järjestä kodin parannushankkeet
Valmistele itsesi vähän järjestämällä kaikki sinut. Keskustele kodin parannuskeinoista, jotka on korjattava kumppanisi kanssa ennen kuin vauva saapuu. Anna kumppanisi kuitenkin hallita näitä projekteja, koska ei ole suositeltavaa kiivetä tikkaita tai altistua kemikaaleille. Varmista, että asennat sammuttimet ja tarkista, että savunilmaisimet toimivat oikein. Poista myös rikkoutuneet kalusteet ja maalaa lastentarha.
