Mitä ruoanlaitto kanan kanssa - 5 parasta kana-reseptiä

ainekset

ohjeet

• 8 unssia. orzo, täysjyvä
• 1 kupillinen vettä
• ½ kupillista hienonnettua aurinkokuivattua tomaattia
• 1 kuutioista luumutomaattia
• 1 kuorittu valkosipulin kynsi
• 3 tl. hienonnettu majoraani
• 1tbsp. punaviinietikka
• 2 tl. plus 1 rkl. oliiviöljy
• 4 luutonta nahattomaa kananrinta
• ¼ tl suolaa
• ¼ tl pippuria
• 1 9-unssi paketti artisokka sydämet
• ½ kuppi silputtua Romano-juustoa

• Cook orzo paketin ohjeiden mukaan.
• Sekoita vesi, aurinkokuivatut tomaatit, luumutoma, 2 tl. majoraani, etikka ja 2 tl öljyä tehosekoittimessa.
• Ripottele vuodenaikaan kanaa suolalla ja pippurilla, ja sitten leikkaa kuuma pannu öljyn päälle, 3-5 minuuttia per puoli.
• Kun kana on kypsennetty, poista se pannusta.
• Lisää tomaattiseos pannulle, mittaamalla ½ kuppi varaukseen.
• Lisää kaikki muut ainesosat ja kiehauta.
• Laastarikastike lautasille, toppi viipaloidulla kanalla, toppi varattuun kastikkeeseen, ja ripottele Romano ja majoraani.

ainekset

ohjeet

• 1 1/3 kupillista rapeaa riisin viljaa
• 2 ¼ kupillista pussilastuja
• 5 tl oliiviöljyä
• ¾ tl paprikaa
• Suola ja tuore pippuri
• 1 ½ kupillista tavallista kreikkalaista jogurttia
• 1 tl dijon-sinappia
• 4 nahkaista, luullista kanan reidet
• 2 nippu scallionsia
• Harissa, chilikastike tai ketsuppi, teseesille

• Kuumenna uuni 475: een.
• Hio vilja- ja siemenkasvit ruoanvalmistusprosessorissa ja siirrä suuri suljettava pussi.
• Tossuta oliiviöljyä, suolaa, paprikaa ja pippuria. Vatka ½ kupillista jogurttia ja sinappia matalassa kulhossa; päällystää kanaa. Siirrä kana pussiin ja heitä päällystämään muruset.
• Paahda kanaa telineeseen ja kampasimpukoita noin 30 minuuttia.
• Tee kastelukastike Harissasta, jogurtista ja paahdetuista kampasimpukoista.

ainekset

Suunta

• ½ cup aprikoosin hilloa
• 1 ½ tl soijakastiketta
• ½ tl kuivattua basilikaa
• ¼ tl cayenne
• 2 sitruunaa
• 1 kilo luuttomaksi leikattua kananrintaosaa
• Noin puoli kupillista kuivattua aprikoosia
• Suolaa ja pippuria

• Sulata aprikoosin hilloa mikroaaltouunissa ja sekoita soijakastikkeessa, basilikassa ja cayennessa.
• Leikkaa sitruunat ristikkäin viipaleiksi ja leikkaa kanaa yhden tuuman kappaleiksi.
• Kierrä kanaa vartaalla, vuorotellen sitruunoiden kanssa, jotka on kääritty sitruunaan. Harjaa varret runsaasti kastikkeen kanssa.
• Pura neljä tuumaa lämpöä, noin 10 minuuttia yhteensä, kääntämällä tarvittaessa. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

ainekset

Suunta

• 4 jaettua kananrinta, luusto, oliiviöljyn iho
• Suola ja juuri jauhettua mustapippuria
• 2 kukin: sipulit, selleri varret ja porkkanat, kaikki hienonnettu
• 4 suurta neilikka-valkosipulia, hienonnettu
• 2 ½ quarts kanan kantaa
• 1 (28-unssia) voi kokonaisia ​​tomaatteja puristaa, murskataan
• 2-4 jalapeno-paprikaa, siemeniä ja jauhettua
• 1 tl maustekumin
• 1 tl maustettua korianterisiementä
• ¼ - ½ kupillista hienonnettua tuoretta korianterinlehteä, valinnainen
• 6 tuoretta valkoista maissitortillaa, jotka kaadetaan pieniksi paloiksi

• Kuumenna uuni 350 ° C: seen.
• Hiero kanaa oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla, paista sitten 40 minuuttia tai kunnes se on tehty. Hienoa liha ja aseta se pois.
• Sillä välin lämmitä 3 rkl oliiviöljyä pannulla. Lisää sipulit, selleri ja porkkanat ja kypsennä 10 minuuttia, lisää sitten valkosipulia ja keitä 30 sekuntia.
• Lisää jäljellä olevat ainesosat ja kypsennä hauduttavan lämmön yli 25 minuuttia. Lisää kana ja kuumenna.

ainekset

Suunta

• 2 kupillista silputtua nahkaista, luutonta luuttomaa kananrinta
• ¼ kupillinen tavallinen rasvaton kreikkalainen jogurtti
• ¼ kupin majoneesia
• 2 tl hienonnettua tuoretta tilliä
• ¼ tl suolaa
• ¼ tl tuoretta jauhettua mustapippuria
• 3 vihreää sipulia, ohuiksi viipaleiksi
• 6 koko vehnän englannin muffinsseja, jaettu ja paahdettu
• ¾ kuppi silputtua cheddarjuustoa
• ¾ kuppi ohut viipaloitu omena
• 6 salaatinlehteä

• Sekoita ensimmäiset seitsemän ainesosaa ja sekoita hyvin.
• Aseta 1/3 seoksesta jokaisen muffinipohjan päälle, päätä ripottamalla juustoa ja paista tasaisesti, kunnes juusto sulaa.
• Top kanssa omenan ja salaatin lehdet, sitten yläosassa muffini.