Kuinka kauan C-osiosta palautuminen kestää? - Uusi lastenkeskus

C-osasta toipuminen on lähes aina taatusti vaikeaa ja tuskallista riippumatta siitä, onko leikkaus suunniteltu. Vaikka sinun täytyy huolehtia uudesta vauvastasi, sinun täytyy myös levätä ja elpyä juuri tekemästäsi suuresta leikkauksesta. Tämä koko prosessi voi herättää paljon kysymyksiä viillon parantumisprosessista, sen aiheuttaman epämukavuuden määrästä tai parhaista imettävistä paikoista, joita voit tehdä. Kuinka kauan C-osiosta palautuminen kestää? Alla on yksityiskohtaisempia tietoja, jotka voivat vastata kysymyksiisi siitä, miten hoitaa sekä sinä että vauvaasi tämän kriittisen ajan.

Kuinka kauan C-osiosta palautuminen kestää?

Sinun täytyy muistaa, että C-osio on suuri leikkaus. Tämän vuoksi et pysty täysin toipumaan niin nopeasti kuin muutama päivä. Pikemminkin sinun täytyy kestää kipua, kun teet jokapäiväistä toimintaa, kuten sängystä poistuminen ja vaatteiden asettaminen pari kuukautta. Elpyminensi tulee kuitenkin ajoissa, ja positiiviset näkymät ja muutamat temput auttavat tekemään prosessista siedettävämmän.

Naiset, jotka ovat juuri synnyttäneet, poistuvat tavallisesti palaamaan normaaliin rutiiniinsa kuudennen viikon jälkeen tai sen jälkeen. Näihin kuuluvat muun muassa työskentely, ajaminen, kotityöt ja sukupuoliyhteys.

C-osion palauttamisen nopeuttaminen

1. Onko sinulla kohtuullisia odotuksia

Koska sinun on suoritettava kirurgia keisarileikkauksessa, tarvitset enemmän palautumisaikaa kuin normaalissa toimituksessa. Älä odota pääsevän hyvin heti vauvan syntymän jälkeen. Se kestää kuukaudesta kuuteen viikkoon, jotta voit täysin saada takaisin monista epämukavuudesta, joita kohtaat. Näitä ovat uupumus, unihäiriö, verinen purkautuminen, kohdun supistuminen, kipu viiltoalueella ja rintakehitys.

2. Ota tauko

Vaikka saatat tuntea tarvetta priorisoida vauvasi tarpeet ennen omaa, pidä mielessä, että täysi elpyminen antaa sinulle mahdollisuuden osallistua hänelle nopeammin. Pyydä kumppaniasi huolehtimaan vauvastasi, varsinkin kun hän herää keskellä yötä. Sitä paitsi, älä rasita itseäsi kotitaloustöissä ja muissa tehtävissä, jotka vain pakottavat sinut edelleen. Sen sijaan yritä etsiä älykkäitä tapoja tehdä työsi helpommaksi. Tilaa tai syödä valmiita elintarvikkeita, lähetä pyykki kuivapesupalveluun ja vuokraa siivouspalvelua. Tarvitset kaikki muut voit saada!

3. Pysy aktiivisena

Niin kauan kuin lääkäri ei ole selvittänyt sinua palaamaan tavalliseen toimintaasi, sinun ei pitäisi yrittää selvittää vielä. Voit silti parantaa lihaksen sävyäsi ja verenkiertoa, vaikka olisit tuoretta leikkauksesta. Yritä taivuttaa jalat, vasikat, jalat ja varpaat usein. Voit myös tehdä kegelin harjoituksia auttamaan kireitä lantion lihaksia parantumaan. Hetken kuluttua voit aloittaa rauhallisia kävelyretkiä, kunnes saat lopulta takaisin koko vahvuutesi.

4. Syö hyvin

Ole aina valmis nauttimaan vettä ja terveellisiä ruokia välipalojen ylläpitämiseksi, jotta voisit pitää energiaa toipumisen aikana. Voit valita sellaisia kohteita, kuten stringjuustoa, pähkinöitä, kokonaisia vehnänpihviä, vauvan porkkanoita ja tuoreita ja kuivattuja hedelmiä, joissa on runsaasti kuitua. Muista kuitenkin pysyä poissa elintarvikkeista, joiden tiedetään aiheuttavan ummetusta, kuten banaaneja. Raskausi on vaikuttanut suoliston liikkeeseen, ja on parasta, että et häiritse sitä syömällä väärää ruokaa.

5. Suojaa viilto

Vaikka sinun ei pitäisi olla huolissaan, jos viillon arpi tuntuu kipeältä tai tunnottomalta jopa kuukaudessa leikkauksen jälkeen, voit silti ryhtyä toimenpiteisiin kivun lievittämiseksi. Jotta herkkä iho ei ärsytä, voit yrittää pukeutua siihen ja pukeutua löysään vaatteeseen niin, ettei se pääse paisumaan. Jos alat tuntea liiallista kipua viiltoalueella tai alkaa nähdä punoitusta ja nesteytyviä nesteitä, sinulla voi olla infektio. Ota yhteyttä lääkäriisi välittömästi.

Miten huolehdit C-osion viillosta palautuksen aikana

menetelmät	kuvaukset
Ota iisisti	Tee se kohta, jossa voit levätä kehoasi aina, kun löydät aikaa tehdä niin. Jotta vältyttäisiin nousemasta sängystä aina niin usein, pidä kaikki, mitä sinä ja vauva tarvitset lähistöllä. Älä myöskään nosta mitään, joka painaa enemmän kuin vauva tekee. Älä nosta mitään seuraavien viikkojen aikana toimituksen jälkeen.
Tukea vatsaasi	Korjaa asento, kun liikut, jotta vältytte viillon alueelta. Tee tavaksi pitää vatsaan aina, kun sinun täytyy yskää, nauraa, aivastaa tai tehdä muita äkkiä nykimättömiä toimia.
Ota lääkitys tarpeen mukaan	Voit ottaa turvallisesti eniten lääkkeitä, joiden tarkoituksena on lievittää kipua. Lääkäri määrää todennäköisesti acetaminofeenin tai ibuprofeenin.
Juo runsaasti nesteitä	Sinun täytyy rehydratoida kehosi hyvin, jotta täytät nesteet, jotka menetit, kun imetät ja imetät vauvaa. Tämä auttaa myös vähentämään ummetusta. Vaikka on tärkeää täydentää nesteitä kehossasi, sinun on myös virtsattava usein varmistaaksesi, että älä epäröi virtsateiden infektioita.