Raskaus

Synnytysluokat - Uusi lapsikeskus

Vauvan odottaminen on jännittävä aika, mutta se voi myös olla täynnä paljon kysymyksiä. Synnytysluokat voivat auttaa vastaamaan kaikkiin kysymyksiin, joita saatat olla synnytyksestä. Synnytysluokat sisältävät kaikenlaisia ​​asioita, joita uusien vanhempien on tiedettävä. Voit mennä työhuoneeseen ymmärtämään, mitä odottaa. Luokat kattavat myös uuden vauvan hoidon ja mitä odottaa ensimmäisten kuukausien aikana.

Mitkä ovat synnytysluokkien edut?

hyötyjä

kuvaukset

Oppiminen koko joukon vauva-tietoja

Synnytysluokat voivat vaihdella työvoimasta ja synnytyksestä vastasyntyneeseen hoitoon, imettämiseen ja sen jälkeen. Paikallinen sairaalasi voi tarjota koko sarjan luokkia, jotka auttavat teitä vanhemmuuteen.

Anna luottamus, jota tarvitset työvoiman ja toimituksen kautta

Ensimmäistä kertaa äidit tuntevat hermostuneisuutta työn ja synnytyksen suhteen. Synnytysluokat voivat opettaa sinulle kehosi ihania ja hämmästyttäviä ominaisuuksia.

Keskustellaan pelkojasi muiden kanssa

Voit puhua tunteistasi ja pelkoistasi muiden uusien vanhempien ja pätevän ohjaajan kanssa, joka on koulutettu vastaamaan kaikkiin synnytystä koskeviin kysymyksiisi.

Auta kumppaniasi ymmärtämään, mitä olet menossa läpi

Synnytysluokkien osallistuminen kumppanisi kanssa auttaa heitä oppimaan työvoimasta ja toimituksesta. Tämä auttaa heitä tukemaan ja auttamaan, kun aika tulee.

Tutustu työn helpottamiseen

Opit arvokkaita tekniikoita, joiden avulla voit käsitellä työvoimaa. On hengitysmenetelmiä, rentoutumismenetelmiä, kipulääkkeitä ja työhieronta.

Ota sairaalan kiertue

Sairaalat voivat olla pelottavia paikkoja. Synnytysluokat sisältävät yleensä kiertueen syntymäyksikköön ja huoneisiin, joissa käydään läpi työvoimaa, synnytyksen ja äidin / vauvan hoidon vauvan syntymän jälkeen. Tämä auttaa lievittämään pelkoja siitä päivästä, jona sinut hyväksytään, ja useimmat niistä on rakennettu kuten minihotellihuoneet näinä päivinä.

Haluatko tietää lisää siitä, miksi sinun pitäisi valita synnytysluokat? Katso video alla:

Milloin voin ottaa synnytysluokat?

Synnytysluokat voivat alkaa milloin tahansa raskauden aikana, riippuen siitä, mitä tarjotaan paikallisella alueella. On olemassa luokkia, jotka keskittyvät koko raskauteen. Niiden kesto voi kestää muutaman viikon ja muutaman kuukauden välillä. Luokat, jotka alkavat raskauden alkuvaiheessa, voivat keskustella kehosi tapahtumista ja lisätä vastasyntynyttä hoitoa. Sitten kohti viimeistä raskauskolmannekseasi aloitat todelliset synnytysluokat opettamaan sinulle asianmukaista hengitystä ja mitä odottaa työssä ja toimituksessa.

Jos sinulla on jo ollut vauva ennen, useimmat sairaalat tarjoavat nopean kertauskoulutuksen, joka kestää vain muutaman viikon. Jotkut sairaalat voivat tarjota luokkia, joita pidetään viikonloppuisin koko päivän istunnoissa. Yleensä luokat järjestetään iltaisin noin tunnin tai kahden tunnin ajan noin 6 viikkoa ennen toimitusta. Kysy myös sisaruskouluista suurille veljille ja sisarille!

Mitä voin oppia synnytysluokista?

Synnytysluokat voivat auttaa sinua valmistautumaan isoon päivään, kun tapaat vauvasi ensimmäistä kertaa! Tämä on aika, joka vie jonkin oppimisen ja valmistelun, jos se on ensimmäinen vauva. Kurssit kestävät 6-8 viikkoa, mukaan lukien työhoitajien puheet, ryhmäkeskustelut uusien vanhempien keskuudessa ja mukavuusmenetelmät.

Synnytystä varten on monia erilaisia ​​menetelmiä, mutta kaikilla luokilla on yhteinen tavoite, joka auttaa saamaan uusia vanhempia valmiiksi synnytykseen. Ne voivat myös helpottaa pelkoja, opettaa rentoutumismenetelmiä ja selviytymismenetelmiä.

Synnytysluokat löytyvät suurista lääketieteellisistä ryhmistä, yhteisöryhmistä ja sairaaloista. Niihin voi sisältyä luokkia ensimmäisestä kolmanneksesta aina vastasyntyneen ajanjaksoon asti, ja voit jopa ottaa täydennyskoulutuksen, jos sinulla on ollut aikaisempia raskauksia. Kun ostat synnytysluokkia, haluat löytää jotain, joka sisältää seuraavat aiheet:

  • Merkkejä siitä, että työ on alkanut
  • Milloin soittaa lääkärille tai mennä sairaalaan
  • Työvoiman ja toimituksen edistyminen
  • Mikä työvoima ja toimitus tuntuu
  • Miten käsitellä työvoimaa ja kipua
  • Kumppanisi roolit työssä ja toimituksessa
  • Mahdolliset komplikaatiot synnytyksen ja synnytyksen aikana
  • Elokuva-ilta (saat todella nähdä elävän videon syntymästä)

Joissakin paikoissa on erityisluokkaa vastasyntyneiden hoitoon ja ruokintaan. Näitä tarjotaan yleensä ensimmäisen kolmanneksen aikana tai pidetään erillisessä paikassa todellisista synnytysluokista. Tarkista paikallisesta sairaalasta tai synnytyskeskuksesta aikataulut.

Lisäetuna on, että voit muodostaa yhteyden toisten kanssa, joilla on saman ikäisiä lapsia kuin uusi vauva, ja tämä antaa mahdollisuuden uusille ystäville ja playdateille tulevaisuudessa!

Millaisia ​​luokkia on saatavilla?

Käytettävissä on useita erilaisia ​​menetelmiä, joilla autetaan työvoimaa ja toimitusta. Sairaalat opettavat yleensä vain yleisölle räätälöityä yleistä ohjelmaa. Voit tarkastella erilaisia ​​kokeiltuja ja todellisia menetelmiä omasta näkökulmastasi ja nähdä, tarjotaanko niitä lähistöllä, tai jotkut tarjotaan verkossa näinä päivinä.

Sairaalatyyppiluokat on suunnattu opettamaan kaikkia rentoutumis- ja kivunvaihtoehtoja yleisesti. Se, mitä päätät, on täysin sinun ja yksilöllisten tarpeidenne tai toiveesi mukaan. On olemassa luokat, jotka keskittyvät täysin luonnolliseen työvoimaan ja jakeluun sekä epiduraaliseen tai muuhun kivunlievitykseen. Seuraavassa on joitakin erilaisia ​​työvoima- ja toimitusmenetelmiä:

menetelmät

kuvaukset

Lamaze-menetelmä

Tätä menetelmää on opetettu monta vuotta, ja siinä keskitytään opettamaan naisia ​​siitä, miten he luottavat kehoonsa työssä ja synnytyksessä ja ymmärtävät eri vaihtoehdot, joita heillä on synnytyksen aikana. Luokat opettavat hengitys-, rentoutumis- ja mukavuutta tukevia toimenpiteitä kivun lievittämiseksi. Heille opetetaan myös, että heillä on oikeus tehdä päätöksiä siitä, mitä he haluavat työvoiman ja synnytyksen aikana, ja heille ilmoitetaan kipua helpottavista vaihtoehdoista, jos he haluavat käyttää niitä.

Bradleyn menetelmä

Tämä on menetelmä, joka opettaa naisille, että kipulääkkeitä ja -toimia ei tarvita ja miten käsitellä työvoimaa ja luovutusta luonnollisesti. Koko luokka opettaa asianmukaisia ​​elämäntapavalintoja kuten hyvää ruokavaliota ja liikuntaa sekä tekniikoita, joita käytetään työvoiman aikana. Se sisältää kumppanin, joka auttaa lievittämään epämukavuutta ja tarjoamaan tukea.

Kansainvälinen synnytyskoulutusyhdistys (ICEA)

Tämä yhdistys opettaa synnytysopettajille, kuinka opettaa synnytysluokkia eikä perustu mihinkään tiettyyn menetelmään. Yksilöllinen luokka on opettajalla, joka on sertifioitu, ja he kaikki opettavat omia valintojaan luokalle ja valmistelulle.

Hypno-syntymämenetelmä

Tämä tunnetaan myös nimellä Mongan-menetelmä ja opettaa ”itsestään hypnoosia” työvoiman aikana. Tämä voi auttaa naisia ​​rentoutumaan syvemmällä tasolla, käyttämään luovaa visualisointia ja tuomaan syntymisprosessiin rauhallisen tunteen. Tämä auttaa kiinnittämään huomiota siihen, mitä keho on luonnollisesti suunniteltu tekemään, mutta mahdollistaa myös lääketieteellisen kivunlievityksen ja tarvittaessa toimenpiteet.

Alexander-tekniikka

Se perustuu liikkuvuuteen, tukeen, koordinointiin ja tasapainoon. Tämä menetelmä keskittyy fyysiseen valmisteluun synnytykseen ja vanhemmuuteen.

Prenataalinen jooga

Jooga opettaa venytysharjoituksia ja keskittyy hengittämiseen ja meditaatioon. Raskaana oleville naisille suunnatut luokat voivat auttaa työvoimaa ja toimitusprosessia opettamalla olemaan yksi elimistöön ja keskittymällä hengitykseen.

Synnytys sisällä

Tämä opettaa hengellistä lähestymistapaa työhön ja toimitukseen sekä vanhemmuuteen.

Syntynyt tehtaalla

Tämän ohjelman painopiste on auttaa naisia ​​lisäämään heidän uskoaan omiin ruumiisiinsa työn ja synnytyksen aikana.

Miten löydän oikean synnytysluokan minulle?

1. Miten valita

Kuitenkin päätät synnyttää täysin omiin tarpeisiisi, toiveisiin, uskomuksiin ja kuka olet sisällä. Sinun pitäisi myös keskustella näistä asioista ja sopia niistä kumppanisi kanssa. Valitsemasi menetelmä on se, joka sopii sinulle, eikä mikään menetelmä ole ainoa tapa. Jotkut pitävät suurista luokista ja jotkut pitävät parempana pienempiä luokkia.

Varmista, että ymmärrät täysin, mitä menetelmä on ennen kuin rekisteröidyt luokkiin. Keskustele ohjaajan kanssa ja katso kurssitarjouksia. Tutkiessasi varmista, että luokat kattavat kaiken, mitä haluat tietää, raskaus, komplikaatiot, kivunvalinnan ja lääketieteellisten toimenpiteiden valinnat.

Esitä esimerkiksi opettajankoulutusta, sertifikaatteja, menetelmiä ja filosofiaa, luokkojen erittelyä ja kuinka monta ihmistä opetetaan jokaista istuntoa varten. On hyvä ajatus aloittaa raskauden alkaminen, sillä luokat voivat täyttää nopeasti!

2. Etsi oikea

Synnytysluokkien löytäminen alueellasi voi olla helppoa, jos kysyt paikallista sairaalaa, synnytyskeskusta, lääkärisi tai jopa läheisiä ystäviäsi. Paikallislehdessäsi saattaa olla jopa luettelo. Seuraavassa on muutamia paikkoja, jotka tarjoavat synnytysluokkia:

  • Yksityiset ohjaajat
  • sairaalat
  • HMO-palvelut
  • Lääkärin toimistot
  • Online-luokat
  • Doulan ja kätilöt
  • Yhteisön terveyskeskukset

Viimeisenä keinona voit aina ottaa yhteyttä ICEA: han (International Childbirth Education Association, International Childbirth Education Association) ja nähdä, onko heillä opettaja omalla alueella. Lamaze International -yhteiskunnassa voi myös olla tietoa alueenne luokista. Jos haluat Bradley-menetelmän, etsi American Academy of Husband Coachedin synnytystä ja he voivat ohjata sinua sertifioitujen opettajiensa suuntaan.

Haluatko oppia lisää siitä, miten valita hyvä synnytysluokka? Katso video alla:

Загрузка...