Raskaus

Selkäkipu Epiduraalisen uuden lapsikeskuksen jälkeen

Naiset ovat alttiimpia alaselän kipuille raskauden aikana ja niiden viikkojen jälkeen, jotka seuraavat synnytyksen jälkeen. Epiduraalinen suhde epiduraalisen ja selkäkipun välillä on ollut pitkä. Epiduraalinen oli ajateltu selkäkipujen tapauksista, joita kolmasosa naisista koki maailmanlaajuisesti. Tämä on kuitenkin vain osittain totta. Epiduraali on luultavasti selkäkivun syy ensimmäisten parin päivän aikana synnytyksen jälkeen, mutta ei ole selvää, onko se vastuussa myös pidemmästä selkäkivusta.

Epiduraalisen synnytyksen jälkeen selässäsi voi esiintyä lyhytaikaisia ​​arkuus erityisesti katetrin alueella, koska se on paikka, jossa lääkkeitä pistettiin. Siksi monet naiset yhdistävät pitkäaikaisia ​​tai kroonisia selkäkipuja työvoiman epiduraaliseen kivunlievitykseen. Vastauksen kerjääminen on: Onko näiden kahden välillä yhteys?

Mikä on epiduraalinen?

Epiduraali auttaa antamaan helpotusta synnytyksen aikana ja samalla pitää sinut täysin tietoisena synnytyksen aikana. Vaikka kipu tunne pienenee, se ei täysin päästä eroon siitä syntymän aikana.

Lääkitys indusoidaan katetrin kautta. Katetri on ontto, joustava ja hyvin ohut putki, joka on asetettu epiduraaliseen tilaan. Epiduraalinen tila on selkärangan ympärillä oleva kalvo. Yhdysvalloissa epiduraali on yleisin menetelmä, jota käytetään, kun naiset synnyttävät.

Selkäkipu epiduraalisen vaiheen jälkeen?

On tehty joitakin retrospektiivisiä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että selkäkipun ja epiduraalisen analgesian välillä on jonkin verran yhteyttä ensimmäisten kuuden viikon kuluttua synnytyksestä. Nämä tutkimukset olivat kuitenkin virheellisiä ilmoittamalla puolueettomuudesta, koska ne luottivat voimakkaasti vastaajien muistiin menneistä tapahtumista. Jos tällaiset tutkimukset suoritettiin vuosia ja kuukausia naisten toimituksen jälkeen, saadut tulokset eivät ehkä ole tarkkoja.

Kun nainen kehittää selkäkipua ja on saanut epiduraalista kipua, se johtuu tavallisesti huonosta tai rasittavasta takapaikasta. Toinen syy selkäkipuun synnytyksen jälkeen on trauma selän sidoksillesi ja lihaksillesi, kun epiduraalinen neula oli asetettu katetriisi. Tämä on kuitenkin harvinaista ja tuloksena oleva kipu on yleensä lyhytaikainen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että tehtyjen tutkimusten perusteella epiduraalinen käyttö ja selkäkipu eivät ole yhteydessä toisiinsa. Epiduraalinen helpotus synnytyksen aikana ei myöskään lisää pitkäaikaisten selkäkipujen riskiä. Jos koet selkäkipuja synnytyksen jälkeen, on suuri todennäköisyys, että se johtuu jo olemassa olevista synnytystä edeltävistä selkäkirjoista, jotka johtuivat selkärangan rakenteellisista ja mekaanisista muutoksista. Nämä rakenteelliset ja mekaaniset muutokset ovat normaaleja, koska ne johtuvat fysiologisista muutoksista, joita nainen kulkee raskauden aikana.

Miksi minulla on selkäkipu epidurian jälkeen?

1. Fyysiset muutokset

Monet fyysiset muutokset, jotka aiheuttavat selkäkipuja synnytyksen jälkeen, voivat myös aiheuttaa kipeää selkään, enemmän jos olet äskettäin synnyttänyt. Kun olet odottava, kohdunne laajenee, ulottuu ja heikentää myös vatsan lihaksia ja muuttaa näin ryhtiäsi. Tämä puolestaan ​​rasittaa selkäsi. Lisäksi ylimääräinen paino, jonka laitat, tekee lihaksistasi enemmän työtä ja lisää painetta nivelille.

2. Muutokset hormonitasapainossa

Lisäksi raskauden aikana tapahtuvat hormonitasapainon muutokset löystävät nivelsiteet ja nivelet, jotka yhdistävät selkärangan lantion luukkoon. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa kipua, kun istut, seisot pitkään, kävelet, nouset matalasta ammeesta tai tuolista ja nostat asioita tai taivutat. Tunnet myös epävakaa. Nämä muutokset eivät vain kadota yön yli. Ainoa kerta, kun särky menee pois, on, kun lihakset ovat palauttaneet äänensä ja vahvuutensa ja nivelet ovat vähemmän levollisia.

3. Vaikea tai pitkäaikainen työ

Kipeä selkäsi voi olla myös vaikea tai pitkä työ. Kun olet työssä, olet luultavasti käyttänyt lihaksia, joita et yleensä käyttänyt, ja vaikutus on kipeä. Jos sinulla oli myös epiduraali, lääkkeen lisäyspaikka saattaa olla tarjouskilpailu pari päivää synnytyksen jälkeen.

Uutta äitiä käytettäessä sinun täytyy harjoitella hyvää ryhtiä imetyksen aikana, jotta selkäkipu ei pahene. Jos etsit lisätietoja siitä, onko selkäkipu epiduraalien jälkeen, katso tämä video:

Miten voin vapauttaa selkäkipua epiduraalin jälkeen?

Vaikka selkäkipu voi tehdä haluamasi liikkua vähemmän, liikkuminen voi olla vain mitä tarvitset. Harjoita vähän lisätä joustavuutta ja vahvistaa vatsalihaksia. Sinä pystyt:

menetelmät

kuvaukset

Kävely

Valitse lempeät harjoitukset kuten kävely erityisesti keisarinleikkauksen tai emättimen syntymän jälkeen. Kävele hitaasti ja pidä etäisyys lyhyenä ensimmäisten viikkojen aikana.

Männyn kallistus

Kun olet saanut vihreän valon, voit aloittaa harjoituksia vatsan ja selän lihaksia varten. Sisällytä lantion kallistukset päivittäin rutiiniin.

Jooga tai lempeä venytys

Kokeile myös joogaa tai hellävaraisia ​​venytyksiä. Vältä äärimmäisiä paikkoja tai liikaa. Jos jokin tietty toiminta tai sijainti aiheuttaa sinulle epämukavuutta, lopeta se välittömästi.

Pidä hyvät asennot

Olkaa innokkaita seisomassa ja istuen asennossa. Istu suoraan ylös ja kiertele tai taivuta polviasi, kun nostat esineitä maasta. Varmista myös, että olet kunnolla sijoitettu imetyksen aikana ja tuo vauva aina rintasi lähelle. Älä venytä rintaa vauvalle.

Katso tätä videota saadaksesi lisätietoja selkäkipujen lievittämisestä:

Lisää vinkkejä selkäkipuista

vinkkejä

kuvaukset

Lämmin kylpyamme

Sinulla on lämpimät kylpylät, kun ne rentoutuvat lihaksia ja saavat myös ammattimaisia ​​hierontoja, jotka rauhoittavat jännittyneitä hartioita ja kireitä lihaksia.

Terveellinen ruokavalio ja liikunta

Hyvä ravitsemus helpottaa kehon parantumista. Jotkut harjoitukset auttavat sinua menettämään ylipainon, joka myös aiheuttaa selkäkipua.

Lääkitys

Asetaminofeeni ja ibuprofeeni tarjoavat tilapäistä helpotusta. Ota suositeltu annostus ja jos ne eivät toimi, ota yhteyttä hoitajaasi.

akupunktio

Joissakin tapauksissa akupunktiota on myös havaittu antavan kipua. Jotkut naiset löytävät myös kiropraktisen hoidon.

Milloin nähdä lääkärin

  • Jos selkäkipu on vakaa, vakava tai pahenee asteittain. Myös jos kipu johtuu jonkin verran traumasta tai kuumeesta.
  • Sinulla ei ole tunne molemmissa tai toisissa jaloissasi.
  • Jos sinusta tuntuu yhtäkkiä heikko tai koordinoimaton.
  • Sukuelinten alue, nivus ja / tai pakarat ovat menettäneet tunteensa.
  • Sinun peräaukko tai virtsarakko on menettänyt tunteensa ja on vaikeampaa saada suolenlihaa tai pissaa tai vaihtoehtoisesti olla inkontinenssi.

Загрузка...