Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, sinun on tiedettävä, missä ja milloin voit matkustaa, niin että matkustaminen ei vaikuta kielteisesti vauvasi tai mahdollisuutesi tulla. Yleensä useimmat raskaana olevat naiset voivat matkustaa helposti mihin tahansa paikkaan, mukaan lukien eksoottiset maat. On kuitenkin olennaista, että hoidat asioita, kuten lääkkeitä, vakuutuksia ja rokotuksia, ennen matkaa. Lisäksi raskaana olevien naisten on huolehdittava itsestään, jotta lentomatka olisi mukavampi. Lue oppia lentosäännöistä raskauden aikana ja miten tehdä itsesi mukavammaksi lentojen aikana.
Mitä tehdä ennen lentämistä raskauden aikana
1. Hanki lääkärisi lupa
Jos olet raskaana ja ajattelet matkustaa johonkin paikkaan, sinun täytyy ensin kuulla lääkärisi ja kysyä häneltä, sallieko hän sinut lentämään. Suurin osa kätilöistä ja lääkäreistä neuvoo raskaana olevia potilaita välttämään lentämistä, kun he ovat saavuttaneet 36-vuotiaansath raskausviikko. Useimmat lentoyhtiöt noudattavat samaa sääntöä. Tämä johtuu siitä, että jos menet työhön lennon aikana, tulet olemaan kilometrejä sairaalasta ja heillä voi olla ongelmia toimituksen aikana.
Älä unohda saada yhteyshenkilön yhteystiedot lähelle määränpäätäsi, jos hätätilanteessa on. Ota myös vakuutukset ja muut lääkärintodistukset mukaan.
Vältä matkustamista sellaisiin maihin ja paikkoihin, joissa et löydä hätähoitopalveluita helposti.
2. Keskustele niistä asioista lääkärisi kanssa
Ennen kuin aloitat matkan ensimmäisellä, toisella tai kolmannella raskauskolmanneksella, sinun täytyy keskustella lääkärisi kanssa joistakin tärkeistä matkoista. Näitä ovat aktiviteetit, jotka olet mukana matkasi aikana, lennon kesto, määränpään sijainti ja fyysinen ja emotionaalinen terveys. Jos olet viime aikoina kokenut komplikaatioita, mukaan lukien diabetes tai korkea verenpaine, on todennäköistä, että lääkäri ei anna sinulle vihreää signaalia matkustaa.
3. Onko lentosääntöjä koskeva tutkimus
Jos lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden matkustaa, sinun on kysyttävä lentoyhtiöltäsi kaikista rajoituksista, jotka he ovat asettaneet raskaana oleville naisille lennon aikana. Lisäksi voit myös pyytää heitä antamaan sinulle laipion istuimen rentoutua kunnolla ja vatsahuoneen, jos mahdollista.
4. Tunne paras aika matkustaa raskauden aikana
Toisen raskauskolmanneksen, joka on 14th viikolla 27th viikko on yleensä helpoin aika matkustaa useimmille naisille. Monet naiset ovat nousseet aamupahoin ja niiden energian tasot ovat myös parempia. Jos olet menossa työmatkalla, tunnet, että pystyt käsittelemään tiukkoja kokousaikatauluja helposti. Toisaalta, jos olet lomamatkalla, voit nauttia matkoista ilman leluja, vauvanvaatteita tai vaippoja.
Lentävät säännöt raskauden aikana
Sinun täytyy huolehtia seuraavista asioista lentäessäsi; raskaita sääntöjä ei pitäisi koskaan jättää huomiotta.
1. Matkavakuutus
Yleensä matkavakuutuksesi ei salli matkustaa koko raskauden aikana. Useimmat käytännöt kattavat sinut 28: een astith viikko, mutta matkustaminen sen jälkeen, kun olet saavuttanut 30th viikko ei ole sallittua. On tiettyjä käytäntöjä, jotka huolehtivat sinusta raskauden viimeisinä viikkoina, mutta neuvoo sinua palaamaan matkalta vähintään 8 viikkoa ennen eräpäivääsi. Jotkut vakuutukset kattavat mielellämme sinut siihen aikaan, kun luovutat vauvan, jos sinulla on matkustuslupa lääkäriltä ja lentoyhtiöltä.
Useimmilla vakuutusyhtiöillä on käytäntöjä, jotka vaihtelevat, joten on parempi kuulla matkatoimistoa riippumatta siitä, tarvitsetko lentoa edeltävän terveyslausunnon. Tämä asiakirja on helposti saatavissa lääkäriltä. Vakuutusyhtiöt eivät yleensä kata äitiyshoitoa, joka alkaa 9th raskauden kuukaudessa.
2. Lentoyhtiön käytännöt
Jos olet raskaana ja sinulla ei ole koskaan ollut monimutkaista raskautta, on turvallista matkustaa 36th raskauden viikko, mutta jotkut lentoyhtiöt eivät halua sallia naisia lentämään, jotka ovat yli 28 viikon raskaana, koska aina on olemassa riski ennenaikaisesta työvoimasta.
Liput eivät yleensä kysy raskaudesta, kun varaat paikan, mutta eräpäivääsi voidaan kysyä lentokentän portilta.
Matkustuspolitiikka vaihtelee yleensä lentoyhtiön mukaan, joten saat perusteellisen tiedon lentoyhtiön matkustuspolitiikasta raskauden aikana. Yritä välttää lentämistä pienissä lentokoneissa, koska ne eivät sisällä paineistettuja hyttejä.
Lentoyhtiö, mukaan lukien Virgin Atlantic, pyytää sinua laatimaan terveydenhoitohenkilökunnalta kirjeen, jonka avulla voit matkustaa 28: n jälkeenth raskausviikko. Mexicana vaatii samaa kirjainta, kun olet suorittanut toisen raskauskolmanneksen. Lentoyhtiöt luottavat sinuun, että ilmoitat heille oikean eräpäivän.
Täällä löysimme joitakin viitteitä raskaiden lentosääntöjen tekemisestä suurten lentoyhtiöiden osalta sekä kotimaisten että kansainvälisten lentojen osalta.
Miten olla mukavampaa lentäessä raskauden aikana
Sinun on otettava huomioon fyysinen ja emotionaalinen terveys sekä lentoliikennepolitiikka ennen lentämistä. Pienellä lentokoneen istuimella voi helposti tulla epämukavaksi, kun kuljetat vauvaa. Jos olet arvioinut kaikkea ja päättänyt matkustaa, sinun täytyy huolehtia tietyistä asioista, jotta voit rentoutua lennon aikana.
- Pyydä lentoyhtiötä antamaan sinulle paikka koneen keskellä, joten voit kulkea sujuvasti. Lisäksi voit myös pyytää laipioistuinta. Vaihtoehtoisesti voit yrittää saada istuimen käytävälle, joten voit helposti mennä naisten huoneeseen aina, kun haluat virtsata.
- Kun istut istuimessasi, ota kengät pois ja venytä jalat hieman, joten he eivät pääse tunnottomiksi.
- Ota pari käyntiä kylpyhuoneeseen, koska istuminen yhdessä paikassa pitkään voi johtaa nilkkojen ja jalkojen turvotukseen. Jos kukaan ei istu istuimen vieressä, voit laittaa jalat ylös ja rentoutua.
- Ota kävelyretkiä käytävällä, joten sinulla on terve verenkierto elimistössäsi ja voi vähentää mahdollisuuksia saada tromboosia.
- Kun istut, venytä jalkasi ja rentoudu vasikan lihaksia. Kierrä sitten nilkkasi hitaasti ja kaventakaa varpaasi purkaaksesi niissä oleva jännitys.
- Jos lentokoneessa on turbulenssia, varmista, että istut alas. Sitä paitsi pitää turvavyön kiinnitettynä vatsaasi ja pitää se matalana lantion päällä.
- Lisäksi sinun täytyy juoda monia nesteitä matkalla lentokoneessa. Yritä välttää kofeiinirikastettuja juomia.
- Yritä pidättäytyä kuluttamasta ruokaa tai juomia, jotka tuottavat kaasua, koska näiden elintarvikkeiden loukussa oleva kaasu yleensä laajenee, kun olet korkeudessa ja tekee sinusta epämukavaa.
- Sinun täytyy pukeutua kevyisiin ja mukaviin vaatteisiin, joten et tunne tukehtuneena lennon aikana. On parasta pukeutua pukeutumiseen tai housuun tai hameeseen, joten voit helposti käydä kylpyhuoneessa. Lisäksi pukeudu sään mukaan.
- Älä unohda käyttää mukavia kenkiä, jotka tarjoavat riittävästi tilaa varpaillesi rentoutua. Jos sinulla on turvotusta, käytä äitiysapua, joka auttaa vähentämään turvotusta.
